CQP instructeur fitness option cours collectifs

Compétences communes aux deux options « Cours Collectifs » et « Musculation et Personal Training » :

Mai?triser les re?gles de se?curite? et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness

• 1.1 : Savoir agir en cas d'accident
• 1.2 : identifier les re?gles de se?curite? dans une salle de remise en forme

Accueillir les publics dans une structure de fitness

• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness

Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité

• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness

Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness

• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure de fitness
• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
• 4.3 : Utiliser des strate?gies marketing pour le de?veloppement de l'activite? d'une structure de fitness
• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adapte?s

Compétences spe?cifiques a? chaque option :
Option Cours Collectifs :

Mai?triser la pe?dagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité

• 5.1 : Mise en œuvre des fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
•  5.2 : Construire une séance pour les différents cours collectifs
• 5.3 : Animer une se?ance en cours collectifs
• 5.4 : Assurer la se?curite? des pratiquants pendant un cours collectif

Mai?triser la technique des cours collectifs

• 6.1 : Utiliser la relation musique et mouvement dans une séance de cours collectifs
• 6.2 : Mettre en œuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire
• 6.3 : Mettre en œuvre la technique des cours de type renforcement musculaire
• 6.4 : Mettre en œuvre la technique des cours de type flexibilité et mobilité
• 6.5 : Adopter une technique sécuritaire

- 265 heures de cours en centre de formation et 150h de stage en alternance dans une structure fitness. Les cours sont répartis en 6 blocs de compétences. Le stage en alternance permet une immersion professionnelle, accompagnée et guidée par un tuteur/trice.

Unité de Compétences (UC) 1 – Maîtriser les règles de sécurité :
* savoir agir en cas d'accident 
* connaitre les règles de sécurité dans une salle de remise en forme 

UC 2 – Accueillir les publics :
* savoir accueillir un adhérent : respecter les règles déontologiques et éthiques du métier
* connaître les différents publics et leurs caractéristiques 

UC 3 – Connaitre les fondamentaux scientifiques et nutritionnels :
* mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique : rôle des os et des articulations, des muscles et leurs actions, traumatologie
* mobiliser des connaissances en physiologie : système cardiovasculaire, systèmes énergétiques, fonction respiratoire, système nerveux
* mobiliser des connaissances en nutrition : rôle des nutriments, balance apport/dépense énergétique, facteurs du surpoids, hydratation, prévention des pratiques alimentaires à risque

UC 4 - Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication (dynamisation dans et autour de l'activité) :
* analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure 
* mobiliser des techniques en marketing 
* utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité 
* concevoir un plan de communication 
* proposer une stratégie d'évaluation des résultats de ces actions de promotion

UC 5a- Maîtriser la pédagogie en cours collectifs :
* maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectif 
* savoir construire une séance pour les différents cours collectifs 
* animer une séance en cours collectif 
* assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif 

UC 6a – Maîtriser la technique en cours collectifs :
* maîtriser la relation musique et mouvement 
* maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire 
* maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire 
* maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité 
* adopter une technique sécuritaire : démontrer une posture et une exécution sécuritaires, savoir corriger un défaut de posture / d'exécution pouvant entraîner un trauma immédiat ou à répétition