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Formation en Yoga sénior et Yoga sur chaise

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202609425645
Organisme responsable : CENTRE DE FORMATION EN YOGA (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Former des enseignants de yoga ou des enseignants en cours de formation, ou le personnel du corps médical, à une adaptation de la prise de posture par l'usage des supports (tels que chaises, briques ou balles...) pour un public souffrant de diverses problématiques corporelles, limitant leurs mouvements. A l'issue de la formation l'enseignant est en mesure d'animer un cours pour un public à mobilité réduite ou un public de grand sénior (en Ehpad notamment).

Programme de la formation

Jour 1 Généralités à propos des séniors • Communiquer avec les personnes âgées, • Prendre en compte leur spécificités, • La ménopause, • Notions de neuroplasticité. Les bienfaits du yoga chez les personnes âgées Techniques respiratoires • Rappels physiologiques, • Exercices respiratoires. L'équilibre • Système vestibulaire, • Exercices d'équilibre. Les articulations et les muscles • Rôle de la synovie, • Travail du/des : Cou, Épaules, Coude, poignets, doigts, Bassin et…

Jour 1 Généralités à propos des séniors • Communiquer avec les personnes âgées, • Prendre en compte leur spécificités, • La ménopause, • Notions de neuroplasticité. Les bienfaits du yoga chez les personnes âgées Techniques respiratoires • Rappels physiologiques, • Exercices respiratoires. L'équilibre • Système vestibulaire, • Exercices d'équilibre. Les articulations et les muscles • Rôle de la synovie, • Travail du/des : Cou, Épaules, Coude, poignets, doigts, Bassin et col du fémur, Genoux, Chevilles, orteils. Conscience articulaire et pratiques de mouvements doux Utilisation de la chaise • Comment s'installer correctement sur la chaise, • Placement du bassin et de la colonne vertébrale o Flexions, o Extensions, o Rotations. Adaptation des postures classiques avec la chaise, Pratiques d'exercices pour préparation de construction de séance. Jour 2 Pratique d'une séance le matin • Travail sur la mémoire et la coordination Pratiques et construction de séances avec les outils • Utilisation de support, (chaises, couvertures, coussins, briques…), • Insertions de différentes techniques annexes dans les pratiques *Yoga des yeux, *Mudra, *Son • La relaxation, Pratique d'une séance l'après-midi. • Construction d'une séance en groupe et pratique de la séance. Jour 3 Construction de séances en binôme pour l'évaluation Restitutions des séances

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

24 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

BAC

Conditions spécifiques et prérequis

Prérequis : Être enseignant de yoga en activité, ou enseignant de yoga en cours de formation, Etre membre du corps médical, (infirmier(e), aide soignant(e), kinésithérapeute, ostéopathe, ergothérapeute...) Ou animateurs en Ehpad/maisons de retraite.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

Rue du Petit Barail Hotel Ibis
33000 Bordeaux

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
Rue du Petit Barail Hotel Ibis
33000 Bordeaux
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes