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Mieux gérer la charge de travail

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202607411032
Organisme responsable : EVOCIME FORMATIONS COMPORTEMENTALES - BORDEAUX (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

À l'issue de la formation, les participants seront capables de : - Définir les différentes dimensions de la charge de travail (quantitative, qualitative, émotionnelle, temporelle). - Identifier leurs propres signaux d'alerte de surcharge (stress, erreurs, tensions relationnelles, fatigue…). - Utiliser des méthodes de priorisation (eisenhower, abc, loi de pareto…) pour organiser leurs tâches. - Planifier leur activité en intégrant les imprévus, le temps de traitement réel et les temps…

À l'issue de la formation, les participants seront capables de : - Définir les différentes dimensions de la charge de travail (quantitative, qualitative, émotionnelle, temporelle). - Identifier leurs propres signaux d'alerte de surcharge (stress, erreurs, tensions relationnelles, fatigue…). - Utiliser des méthodes de priorisation (eisenhower, abc, loi de pareto…) pour organiser leurs tâches. - Planifier leur activité en intégrant les imprévus, le temps de traitement réel et les temps de récupération. - Mettre en place des stratégies de régulation (arbitrage, négociation des délais, délégation, ajustement des objectifs). - Communiquer de façon assertive avec leur hiérarchie et leurs collègues sur la charge et les priorités. - Construire un plan d'action individuel de régulation de la charge de travail sur leur poste.

Programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et diagnostiquer sa charge de travail - Comprendre la notion de charge de travail - Analyser son activité réelle - Les fondamentaux de la priorisation - Organisation personnelle et outils - Auto-positionnement Jour 2 : Réguler, négocier et pérenniser de nouvelles pratiques - Réguler la charge au quotidien - Négocier les priorités et les délais - Déléguer et coopérer pour partager la charge - Gérer les interruptions et la charge mentale - Communication assertive et posture…

Jour 1 : Comprendre et diagnostiquer sa charge de travail - Comprendre la notion de charge de travail - Analyser son activité réelle - Les fondamentaux de la priorisation - Organisation personnelle et outils - Auto-positionnement Jour 2 : Réguler, négocier et pérenniser de nouvelles pratiques - Réguler la charge au quotidien - Négocier les priorités et les délais - Déléguer et coopérer pour partager la charge - Gérer les interruptions et la charge mentale - Communication assertive et posture professionnelle - Construction du plan d'actions individuel

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Néant

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

2 Rue Marc Sangnier
33130 Bègles

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
2 Rue Marc Sangnier
33130 Bègles
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes