Aller au contenu principal

Encadrer l'activité sportive pendant la grossesse

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202603367053
Organisme responsable : Onelio (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Comprendre les transformations physiologiques liées à la grossesse Identifier les bénéfices et les contre-indications de l'activité sportive Adapter les exercices selon les trimestres de grossesse Encadrer une pratique sportive sécurisée chez la femme enceinte

Programme de la formation

MODULE 1 COMPRENDRE LES TRANSFORMATIONS PHYSIOLOGIQUES DE LA GROSSESSE Le corps de la femme s'adapte constamment au cours de la grossesse. Ces transformations influencent directement la pratique de l'activité sportive. Dans ce module, vous apprendrez à : Comprendre les adaptations cardiovasculaires et respiratoires Identifier les modifications musculosquelettiques Comprendre l'évolution hormonale pendant la grossesse Reconnaître les limites physiologiques à…

MODULE 1 COMPRENDRE LES TRANSFORMATIONS PHYSIOLOGIQUES DE LA GROSSESSE Le corps de la femme s'adapte constamment au cours de la grossesse. Ces transformations influencent directement la pratique de l'activité sportive. Dans ce module, vous apprendrez à : Comprendre les adaptations cardiovasculaires et respiratoires Identifier les modifications musculosquelettiques Comprendre l'évolution hormonale pendant la grossesse Reconnaître les limites physiologiques à respecter MODULE 2 IDENTIFIER LES BÉNÉFICES ET LES CONTRE-INDICATIONS DE L'ACTIVITÉ SPORTIVE L'activité sportive peut être bénéfique pendant la grossesse lorsqu'elle est adaptée et sécurisée. Vous apprendrez à : Identifier les bénéfices de l'activité sportive pendant la grossesse Connaître les recommandations internationales actuelles Repérer les contre-indications absolues et relatives Reconnaître les signes d'alerte nécessitant l'arrêt de l'exercice MODULE 3 ADAPTER LES EXERCICES SELON LES TRIMESTRES Chaque trimestre de grossesse s'accompagne de changements spécifiques qui nécessitent des adaptations dans la pratique sportive. Dans ce module, vous saurez : Adapter les exercices selon l'évolution de la grossesse Proposer des mouvements sécurisés pour le dos et le bassin Préserver le plancher pelvien et la sangle abdominale Ajuster l'intensité et le rythme des séances MODULE 4 ACCOMPAGNER LA FEMME ENCEINTE DANS UNE PRATIQUE SÉCURISÉE Au-delà des exercices, l'accompagnement repose sur une posture professionnelle rassurante et adaptée aux besoins de chaque femme. Vous apprendrez à : Construire des séances progressives et sécurisées Encourager l'écoute du corps et le respect des sensations Adapter les exercices aux niveaux de forme physique Travailler en complémentarité avec les professionnels de santé

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation. Modalités Un questionnaire d'évaluation est à compléter au moins 10 jours avant la formation. Un questionnaire d'autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation. Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponses aux questions, etc. ACCESSIBILITÉ Nous sommes en mesure d'accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d'évoquer l'adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
1 Allée Saint Benoit
64140 Lons
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes