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Accompagner la remise en forme après la grossesse

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202603367051
Organisme responsable : Onelio (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Comprendre les transformations hormonales et corporelles du post partum Identifier les étapes de récupération abdominale et périnéale Proposer une approche progressive de la perte de poids Développer une posture respectueuse et non culpabilisante

Programme de la formation

MODULE 1 COMPRENDRE LES TRANSFORMATIONS DU POST PARTUM La récupération post natale est un processus physiologique progressif. Dans ce module, vous apprendrez à Comprendre la chute hormonale après l'accouchement Identifier les modifications métaboliques Analyser la récupération du plancher pelvien Situer les délais réalistes de récupération MODULE 2 ÉVALUER LA SANGLE ABDOMINALE ET LE PÉRINÉE La rééducation doit précéder toute intensification. Vous apprendrez à Comprendre le…

MODULE 1 COMPRENDRE LES TRANSFORMATIONS DU POST PARTUM La récupération post natale est un processus physiologique progressif. Dans ce module, vous apprendrez à Comprendre la chute hormonale après l'accouchement Identifier les modifications métaboliques Analyser la récupération du plancher pelvien Situer les délais réalistes de récupération MODULE 2 ÉVALUER LA SANGLE ABDOMINALE ET LE PÉRINÉE La rééducation doit précéder toute intensification. Vous apprendrez à Comprendre le diastasis abdominal Identifier les risques liés à une reprise trop rapide Adapter les exercices selon l'état périnéal Encourager une progression sécurisée MODULE 3 PROPOSER UNE APPROCHE PROGRESSIVE DE LA PERTE DE POIDS La perte de poids doit respecter le rythme hormonal et énergétique. Dans ce module, vous saurez Adapter les conseils nutritionnels au post partum Intégrer la fatigue et le manque de sommeil Éviter les régimes restrictifs Favoriser une reprise d'activité progressive MODULE 4 ADOPTER UNE POSTURE BIENVEILLANTE ET RÉALISTE Le discours professionnel influence fortement l'image corporelle. Vous apprendrez à Éviter les injonctions esthétiques Valoriser les capacités corporelles Soutenir la confiance et l'estime de soi Accompagner sans pression ni comparaison

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

MODALITÉS ET DÉLAIS D'ACCÈS Inscription possible jusqu'à 15 jours avant la formation. Modalités Un questionnaire d'évaluation est à compléter au moins 10 jours avant la formation. Un questionnaire d'autopositionnement est à remplir par les stagiaires préalablement à chaque formation. Nos modules de formation sont évalués grâce à des quiz, QCM, réponses aux questions, etc. ACCESSIBILITÉ Nous sommes en mesure d'accompagner les stagiaires en situation de handicap. Afin de pouvoir étudier vos besoins et d'évoquer l'adéquation de notre formation à votre profil, prenez contact avec le référent formation.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement à distance

Adresse

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
1 Allée Saint Benoit
64140 Lons
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes