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Formation Pilates - Matwork 2

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202602359582
Organisme responsable : IFMBE (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Objectif général Permettre aux professionnels du sport, de la santé ou du mouvement ayant validé le Matwork 1 d'approfondir la pratique et la transmission du Pilates au sol afin d'être en capacité de concevoir, animer, adapter et encadrer des séances Matwork intermédiaires, en individuel ou en groupe, en intégrant l'usage de petits accessoires. Objectifs opérationnels (compétences visées) À l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de : Concevoir une séance de…

Objectif général Permettre aux professionnels du sport, de la santé ou du mouvement ayant validé le Matwork 1 d'approfondir la pratique et la transmission du Pilates au sol afin d'être en capacité de concevoir, animer, adapter et encadrer des séances Matwork intermédiaires, en individuel ou en groupe, en intégrant l'usage de petits accessoires. Objectifs opérationnels (compétences visées) À l'issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de : Concevoir une séance de Pilates Matwork de niveau intermédiaire (objectifs, structure, progression, transitions). Approfondir la maîtrise technique du répertoire Matwork : précision d'exécution, respiration, placements, repères posturaux et anatomie appliquée. Analyser les attentes des pratiquants afin d'adapter le contenu de séance aux besoins identifiés. Animer une séance Matwork intermédiaire en garantissant la sécurité, la qualité d'exécution et le respect des principes de la méthode. Utiliser des accessoires (petit ballon, Magic Circle, Foam Roller, gros ballon, balles lestées) pour proposer des variations pertinentes et favoriser la progression. Adapter les exercices en fonction du public, des capacités, des limitations et des objectifs (variantes, options, consignes). Observer et corriger les pratiquants (corrections verbales et/ou tactiles appropriées, consignes claires, feedback). Évaluer les acquis des pratiquants et ajuster la progression pédagogique en conséquence (rythme, niveau de difficulté, choix des exercices). Validation des objectifs La formation prévoit une évaluation théorique (QCM) et une évaluation pratique par mise en situation (animation d'un mini-cours supervisé), complétées par une observation continue de la participation.

Programme de la formation

Accueil et cadrage de la formation Présentation des objectifs, du déroulé, des modalités d'évaluation Rappel des attendus et des règles de sécurité / prévention des risques Révisions et consolidation des fondamentaux (Matwork 1) Principes clés de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité Repères posturaux et placement : alignements, stabilité lombo-pelvienne, ceinture scapulaire Points de vigilance et erreurs fréquentes (auto-correction et…

Accueil et cadrage de la formation Présentation des objectifs, du déroulé, des modalités d'évaluation Rappel des attendus et des règles de sécurité / prévention des risques Révisions et consolidation des fondamentaux (Matwork 1) Principes clés de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité Repères posturaux et placement : alignements, stabilité lombo-pelvienne, ceinture scapulaire Points de vigilance et erreurs fréquentes (auto-correction et prévention) Approfondissement technique – Répertoire Matwork 2 (niveau intermédiaire) Apprentissage progressif des exercices Matwork 2 : objectifs, consignes, respirations, transitions Progressions et régressions : variantes, options, niveaux de difficulté Travail de la qualité d'exécution : contrôle, amplitude, rythme, coordination Intégration des repères anatomiques et biomécaniques utiles à l'enseignement Utilisation des accessoires Mise en œuvre pédagogique des accessoires : petit ballon, Magic Circle, Foam Roller, gros ballon, balles lestées Choisir l'accessoire selon l'objectif (stabilité, mobilité, renforcement, proprioception) Sécuriser la pratique et adapter selon les profils Pédagogie et conduite de séance Méthodologie d'enseignement : démonstration, verbalisation, repères visuels, corrections Observation et analyse du mouvement : identifier compensations et déséquilibres Corrections adaptées : verbales et/ou tactiles (si approprié), reformulation, feedback Gestion du groupe : rythme, placement des participants, consignes, transitions Construction et animation de séances Matwork intermédiaires Structurer une séance : échauffement, corps de séance, retour au calme Construire des enchaînements cohérents : progressivité, continuité, objectifs Élaborer une séance complète intégrant accessoires et variantes Mises en situation : animation de séquences / mini-cours et débriefing Évaluations et bilan Évaluation théorique (QCM) Évaluation pratique en situation d'animation (séquence guidée) Bilan individuel, axes de progression, recommandations pour la pratique et la suite de parcours

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

21 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucune condition d'accès réglementaire spécifique n'est exigée pour intégrer cette formation (pas d'âge minimum légal particulier, pas de permis requis, pas d'exigence de casier judiciaire). L'accès est conditionné au respect des prérequis pédagogiques indiqués par l'organisme (notamment la validation du Matwork 1 ou niveau équivalent) et à l'adéquation du projet professionnel avec les objectifs de la formation. Le candidat s'engage à respecter les règles d'hygiène, de sécurité et de bonne pratique applicables lors des mises en situation. Pour les participants exerçant auprès de publics spécifiques, il appartient à l'employeur ou au professionnel de vérifier ses obligations réglementaires propres à son activité (assurances, responsabilités, cadre d'exercice).

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

12 bis Avenue de la libération Koré Studio
33380 Mios

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
12 bis Avenue de la libération Koré Studio
33380 Mios
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes