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Comment fonctionne la mécanique humaine

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202509342995
Organisme responsable : PROSFORMAS (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

? Faire connaissance avec son corps pour comprendre son fonctionnement et les contraintes qui lui sont imposées. ? Créer un questionnement et une prise de conscience favorisant la modification de la gestuelle professionnelle dans le but de la rendre plus efficiente et ainsi de diminuer les douleurs de dos ou de TMS spécifiques à ce métier. ? Découvrir et comprendre comment le corps humain fonctionne dans les gestuelles du quotidien (Seront développées : la mécanique du dos et celle des membres…

? Faire connaissance avec son corps pour comprendre son fonctionnement et les contraintes qui lui sont imposées. ? Créer un questionnement et une prise de conscience favorisant la modification de la gestuelle professionnelle dans le but de la rendre plus efficiente et ainsi de diminuer les douleurs de dos ou de TMS spécifiques à ce métier. ? Découvrir et comprendre comment le corps humain fonctionne dans les gestuelles du quotidien (Seront développées : la mécanique du dos et celle des membres supérieurs). ? Identifier les contraintes physiques (le poids, l'équilibre, les amplitudes articulaires, la répétitivité) qui lui sont imposées et comprendre qu'il est possible de réduire leurs effets en adaptant sa gestuelle ou son environnement. ? Repérer les contraintes non physiques qui influencent l'état et les fonctions vitales du corps humain : les émotions, la communication verbale et non-verbale, le rapport au temps, la recherche de résultats. Comprendre leurs conséquences sur le corps et son fonctionnement.

Programme de la formation

? Présentation de la formation et tour de table afin de recueillir les attentes de chacun. ? Apport de quelques notions d'anatomie sous forme d'exposé (Slides): les os, les muscles, les articulations quels sont leurs rôles ? ? Exercices corporels pour mieux comprendre et ressentir la mécanique du dos et son fonctionnement. Travail proprioceptif pouvant se faire seul ou à deux. Seront abordées, les notions d'équilibre, de poids et de répétitivité. ? 90% des informations sont…

? Présentation de la formation et tour de table afin de recueillir les attentes de chacun. ? Apport de quelques notions d'anatomie sous forme d'exposé (Slides): les os, les muscles, les articulations quels sont leurs rôles ? ? Exercices corporels pour mieux comprendre et ressentir la mécanique du dos et son fonctionnement. Travail proprioceptif pouvant se faire seul ou à deux. Seront abordées, les notions d'équilibre, de poids et de répétitivité. ? 90% des informations sont collectées par la vue, comment développer les autres récepteurs d'information (l'oreille interne, les propriocepteurs) ? Exercice individuel (les yeux bandés) de prise de conscience de son corps dans l'espace, de son positionnement et de ses déplacements afin de développer les prises d'informations non-visuelles lors de chaque mouvement. Ceci est un prérequis essentiel pour pouvoir corriger sa gestuelle par la suite. ? Exercices corporels pour mieux comprendre et ressentir la mécanique des membres supérieurs et son fonctionnement. Travail proprioceptif sous forme d'exercices gestuels réalisés seul. Seront abordées les notions d'amplitude articulaire, de poids et de répétitivité. ? Les caractéristiques de la communication verbale et non verbale sont des modulateurs d'émotions. La recherche de résultat et le rapport au temps peuvent mettre l'individu dans un état de stress. Ces différentes notions seront définies ainsi que leurs conséquences sur le corps humain afin de comprendre leurs interactions. ? Débriefing de la journée : distribution des documents supports, et recueil des impressions sur la journée de formation. Présence possible d'un cadre.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun pré-requis n'est exigé. Cependant : ? Être titulaire du Permis B et véhiculé est préférable car le lieu choisi pour la formation n'est pas toujours accessible par les transports en communs. ? Un niveau correct de Français (maîtrise de la langue) est demandé pour comprendre les exercices et explications données lors de cette formation.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

100 Route de Charrièras
19130 Objat

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
100 Route de Charrièras
19130 Objat
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes