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Manutention et port de charge

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202509342990
Organisme responsable : PROSFORMAS (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Cette formation permet de diminuer et éviter les douleurs liées au port de charge répétitif en adoptant une technique plus adaptée. A l'issue de cette formation, les stagiaires vont ? Connaître les techniques de manutention et de port de charge les plus respectueuses du fonctionnement du corps humain et adaptables à son travail. ? Savoir reproduire des exercices d'entraînement pour automatiser ces techniques. ? Découvrir des exercices d'assouplissement pour soulager les douleurs…

Cette formation permet de diminuer et éviter les douleurs liées au port de charge répétitif en adoptant une technique plus adaptée. A l'issue de cette formation, les stagiaires vont ? Connaître les techniques de manutention et de port de charge les plus respectueuses du fonctionnement du corps humain et adaptables à son travail. ? Savoir reproduire des exercices d'entraînement pour automatiser ces techniques. ? Découvrir des exercices d'assouplissement pour soulager les douleurs déjà présentes.

Programme de la formation

? Présentation de la formation et tour de table pour collecter les attentes de chacun. ? Travail sur la notion d'équilibre : quels sont les éléments du corps humain qui le déterminent dans nos positionnements et mouvements ? Mise en place de situations concrètes sur le positionnement des pieds ou du bassin pour ressentir cet équilibre et comprendre les contraintes que l'on impose au corps lors d'un positionnement instable. ? Apprendre à se pencher en avant, pour ramasser un objet…

? Présentation de la formation et tour de table pour collecter les attentes de chacun. ? Travail sur la notion d'équilibre : quels sont les éléments du corps humain qui le déterminent dans nos positionnements et mouvements ? Mise en place de situations concrètes sur le positionnement des pieds ou du bassin pour ressentir cet équilibre et comprendre les contraintes que l'on impose au corps lors d'un positionnement instable. ? Apprendre à se pencher en avant, pour ramasser un objet au sol par exemple, en respectant la mécanique du corps et en étant plus économique d'un point de vue énergétique. Mise en œuvre d'exercices pratiques debout pour mieux sentir et comprendre les effets indésirables d'une posture non adaptée. ? Découvrir des exercices d'assouplissement qui devront être refaits chez soi pour faciliter l'automatisation du positionnement et soulager les douleurs. Ce travail se fera en groupe par répétition des étirements avec correction de l'intervenante et explications sur les bénéfices de chaque exercice. Un support papier sera donné pour se souvenir des exercices. ? Démonstration du port de charge avec explication des règles de sécurité pour son dos et ses genoux. Mise en pratique individuelle pour ressentir les différentes phases des mouvements et se les approprier. ? Répétition de la gestuelle in situ, dans l'entreprise, sur le poste de travail de chacun afin d'affiner les mouvements et de les adapter à l'environnement professionnel. ? Débriefing en fin de journée qui permet de recueillir les impressions des stagiaires sur la journée, de distribuer les documents, de répondre aux éventuelles questions. Présence d'un cadre dirigeant possible.)

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Aucun pré-requis n'est exigé. Cependant : ? Être titulaire du Permis B et véhiculé est préférable car le lieu choisi pour la formation n'est pas toujours accessible par les transports en communs. ? Un niveau correct de Français (maîtrise de la langue) est demandé pour comprendre les exercices et explications données lors de cette formation.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

100 Route de Charrièras
19130 Objat

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
100 Route de Charrièras
19130 Objat
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes