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Parcours Pilates Instructeur niveau fondamental

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202507328036
Organisme responsable : COREG EPGV (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

• Identifier les principes fondamentaux du Pilates et leur application pratique. • Maîtriser les exercices de base du Pilates avec ou sans matériel. • Adapter chaque exercice aux différents niveaux des pratiquants. • Observer et corriger les pratiquants afin de leur permettre d'exécuter les mouvements correctement et en toute sécurité. • Créer des séquences de Pilates Fondamental • Créer des séquences de Pilates Fondamental en utilisant le cylindre, le Petit Ballon, le ring et le fitball…

• Identifier les principes fondamentaux du Pilates et leur application pratique. • Maîtriser les exercices de base du Pilates avec ou sans matériel. • Adapter chaque exercice aux différents niveaux des pratiquants. • Observer et corriger les pratiquants afin de leur permettre d'exécuter les mouvements correctement et en toute sécurité. • Créer des séquences de Pilates Fondamental • Créer des séquences de Pilates Fondamental en utilisant le cylindre, le Petit Ballon, le ring et le fitball • Apprendre les techniques appropriées pour utiliser le cylindre, le petit ballon, le ring et le fitball en Pilates fondamental

Programme de la formation

• Les principes fondamentaux du Pilates : respiration, contrôle, centrage, concentration, fluidité, précision, isolation et régularité. • Les 15 exercices de base du Pilates avec et sans matériel • Comment donner des instructions claires et précises pour les mouvements • Comment planifier et organiser une séance de Pilates • Comment choisir les exercices en fonction des objectifs et du niveaux des pratiquants. • Utilisation du cylindre, du petit ballon, du ring et du fitball dans les séances…

• Les principes fondamentaux du Pilates : respiration, contrôle, centrage, concentration, fluidité, précision, isolation et régularité. • Les 15 exercices de base du Pilates avec et sans matériel • Comment donner des instructions claires et précises pour les mouvements • Comment planifier et organiser une séance de Pilates • Comment choisir les exercices en fonction des objectifs et du niveaux des pratiquants. • Utilisation du cylindre, du petit ballon, du ring et du fitball dans les séances de Pilates Fondamental o Présentation du matériels et ses avantages o Séquences de Pilates avec les matériels pour améliorer la posture, la stabilité, la force, l'équilibre et la coordination • Techniques de placement du corps pour utiliser efficacement les matériels dans les exercices • Techniques de respiration appropriées pour l'utilisation du cylindre, du petit ballon, du ring et du fitball.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

60 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1 adulte ou senior, CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…) • Etre licencié.e à la Fédération Française de Sport Vitalité par l'Education Physique et la Gymnastique Volontaire • Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

10 Rue d'Argoubet
40100 Dax

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
10 Rue d'Argoubet
40100 Dax
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes