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Coaching de gestion du stress : prévenir l'épuisement professionnel

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289574
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Identifier les sources de stress et les signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel. - Mettre en place des stratégies et des outils pour mieux gérer le stress au quotidien. - Développer une résilience personnelle et collective face aux situations stressantes. - Favoriser une culture de prévention de l'épuisement professionnel dans l'organisation.

Programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et identifier les sources de stress au travail - Le stress : causes et conséquences * Définition et mécanismes du stress * Identifier les facteurs de stress spécifiques au travail. * Repérer les signes d'alerte de l'épuisement professionnel. * Évaluer son niveau de stress et celui de ses collaborateurs. * Outils pratiques pour observer et analyser les sources de stress au travail. - Pratiques de gestion du stress et de régulation émotionnelle * Introduction à la…

Jour 1 : Comprendre et identifier les sources de stress au travail - Le stress : causes et conséquences * Définition et mécanismes du stress * Identifier les facteurs de stress spécifiques au travail. * Repérer les signes d'alerte de l'épuisement professionnel. * Évaluer son niveau de stress et celui de ses collaborateurs. * Outils pratiques pour observer et analyser les sources de stress au travail. - Pratiques de gestion du stress et de régulation émotionnelle * Introduction à la gestion du stress * Exercices de respiration et de visualisation positive. * Atelier pratique : mise en situation de gestion du stress en équipe. Jour 2 : Prévenir l'épuisement professionnel et favoriser le bien-être au travail - Prévention de l'épuisement professionnel * Signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel * Stratégies de prévention * Pratiques de bien-être au travail : aménagement de l'espace de travail... - Coaching individuel et collectif pour maintenir la sérénité * Coaching de groupe : partager des expériences et des solutions * Techniques de communication non violente pour gérer les conflits - Évaluation finale * Bilan personnel et collectif des compétences développées.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes