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Gestion des émotions : Pratiquer la pensée constructive

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289552
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Comprendre les principes de la pensée constructive. - Apprendre à transformer les pensées négatives en pensées positives. - Développer des solutions créatives face aux problèmes. - Renforcer la confiance en soi pour aborder les situations complexes. - Mettre en place des habitudes mentales positives et efficaces.

Programme de la formation

Jour 1 : Bases de la pensée constructive - Découvrir les fondamentaux de la pensée constructive * Identifier les caractéristiques de la pensée constructive et ses avantages * Différencier les pensées destructrices des pensées constructives * Exercices pratiques : analyser et transformer des pensées négatives - Techniques pour cultiver une pensée positive * Apprendre à reformuler les obstacles en opportunités * Pratique de la pensée proactive pour anticiper et résoudre les problèmes * Mise en…

Jour 1 : Bases de la pensée constructive - Découvrir les fondamentaux de la pensée constructive * Identifier les caractéristiques de la pensée constructive et ses avantages * Différencier les pensées destructrices des pensées constructives * Exercices pratiques : analyser et transformer des pensées négatives - Techniques pour cultiver une pensée positive * Apprendre à reformuler les obstacles en opportunités * Pratique de la pensée proactive pour anticiper et résoudre les problèmes * Mise en situation : comment réagir face aux critiques et aux défis avec une attitude constructive Jour 2 : Applications et mise en pratique - Développer des solutions créatives et pragmatiques * Techniques de résolution de problèmes à travers la pensée créative * Exercices pratiques : brainstormings et recherche de solutions alternatives * Renforcer la capacité à faire face à l'incertitude avec des solutions constructives - Ancrer la pensée constructive dans le quotidien * Mettre en place des habitudes pour encourager la pensée constructive au travail et à la maison * Pratique de l'auto-évaluation et de la gestion des échecs * Plan d'action personnel : intégrer la pensée constructive dans les situations quotidiennes - Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Non
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes