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Reprendre le contrôle : techniques de gestion du stress pour managers

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289544
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Identifier les spécificités du stress lié aux responsabilités managériales. - Appliquer des techniques concrètes pour gérer efficacement le stress en situation de pression. - Reconnaître et prévenir les signaux de stress chez les membres de leur équipe. - Mettre en place des stratégies de communication pour apaiser les tensions. - Favoriser une culture d'entreprise orientée bien-être et performance.

Programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et analyser le stress managérial - Les fondamentaux du stress au travail * Définir le stress managérial : causes, effets et spécificités * Identifier ses propres sources de stress en tant que manager * Auto-diagnostic : évaluer son stress et celui de son équipe - Les impacts du stress dans le management * Conséquences sur la prise de décision et la gestion des équipes * Identifier les signaux faibles du stress chez les collaborateurs * Étude de cas sur les situations de…

Jour 1 : Comprendre et analyser le stress managérial - Les fondamentaux du stress au travail * Définir le stress managérial : causes, effets et spécificités * Identifier ses propres sources de stress en tant que manager * Auto-diagnostic : évaluer son stress et celui de son équipe - Les impacts du stress dans le management * Conséquences sur la prise de décision et la gestion des équipes * Identifier les signaux faibles du stress chez les collaborateurs * Étude de cas sur les situations de tension managériale Jour 2 : Techniques et stratégies de gestion du stress - Approches individuelles et collectives * Techniques de relaxation et de respiration adaptées aux managers * Gestion des priorités et délégation : réduire la surcharge * Communication positive pour désamorcer les conflits - Mise en place d'un environnement apaisé * Créer une dynamique d'équipe propice à la réduction du stress * Stratégies de prévention des situations de burn-out * Élaboration d'un plan d'action managérial pour mieux gérer le stress - Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes