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Développer une image positive de soi au quotidien

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289533
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Identifier les éléments clés qui influencent l'image de soi et comprendre comment ils se construisent au quotidien. - Mettre en place des stratégies concrètes pour cultiver une image positive de soi-même chaque jour. - Utiliser des techniques de gestion des émotions pour renforcer la confiance en soi. - Développer des habitudes et des comportements qui soutiennent une image de soi constructive et épanouissante. - Gérer les pensées négatives et les croyances limitantes pour les…

- Identifier les éléments clés qui influencent l'image de soi et comprendre comment ils se construisent au quotidien. - Mettre en place des stratégies concrètes pour cultiver une image positive de soi-même chaque jour. - Utiliser des techniques de gestion des émotions pour renforcer la confiance en soi. - Développer des habitudes et des comportements qui soutiennent une image de soi constructive et épanouissante. - Gérer les pensées négatives et les croyances limitantes pour les transformer en forces.

Programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et réajuster son image de soi - Analyser les facteurs influençant l'image de soi * Les composantes de l'image de soi * L'impact de l'environnement et des relations sur l'image de soi * Auto-évaluation de l'image de soi actuelle et identification des leviers de transformation - Identifier les croyances limitantes et apprendre à les transformer * Comprendre l'impact des croyances négatives sur l'image de soi * Comment réagir face aux…

Jour 1 : Comprendre et réajuster son image de soi - Analyser les facteurs influençant l'image de soi * Les composantes de l'image de soi * L'impact de l'environnement et des relations sur l'image de soi * Auto-évaluation de l'image de soi actuelle et identification des leviers de transformation - Identifier les croyances limitantes et apprendre à les transformer * Comprendre l'impact des croyances négatives sur l'image de soi * Comment réagir face aux pensées limitantes et les remplacer par des croyances positives * Techniques pour cultiver des pensées constructives et renforcer l'estime de soi. Jour 2 : Mettre en place des actions concrètes pour développer une image positive - Techniques pour renforcer la confiance en soi au quotidien * L'importance de l'auto-compassion et des affirmations positives * Comment intégrer des pratiques quotidiennes de bien-être * Développement de rituels quotidiens pour nourrir une image positive de soi - Gérer les émotions et les situations difficiles pour préserver une image positive * Apprendre à gérer les émotions négatives pour ne pas affecter l'image de soi * Stratégies pour faire face aux critiques et à l'auto-sabotage * Mise en place d'un plan d'action individuel pour maintenir et cultiver une image positive de soi sur le long terme - Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes