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Comprendre et améliorer son image de soi

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289532
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Identifier les origines et les composantes de leur image de soi. - Prendre conscience des impacts de l'image de soi sur les relations et la réussite personnelle et professionnelle. - Identifier les croyances limitantes liées à leur image et savoir les transformer. - Mettre en place des stratégies concrètes pour améliorer et renforcer une image positive de soi. - Maintenir un état d'esprit constructif pour renforcer durablement son image de soi.

Programme de la formation

Jour 1 : Comprendre et identifier son image de soi - Définir l'image de soi et ses origines * Qu'est-ce que l'image de soi ? Les différentes composantes * Comment l'image de soi se forme et se construit à travers les expériences * Auto-évaluation de son image actuelle et réflexion sur ses influences - Les croyances limitantes et leur impact * Identifier les croyances limitantes liées à l'image de soi * Comment ces croyances influencent nos actions et nos résultats *…

Jour 1 : Comprendre et identifier son image de soi - Définir l'image de soi et ses origines * Qu'est-ce que l'image de soi ? Les différentes composantes * Comment l'image de soi se forme et se construit à travers les expériences * Auto-évaluation de son image actuelle et réflexion sur ses influences - Les croyances limitantes et leur impact * Identifier les croyances limitantes liées à l'image de soi * Comment ces croyances influencent nos actions et nos résultats * Transformer les croyances limitantes en croyances positives et constructives Jour 2 : Améliorer et renforcer son image de soi - Techniques et outils pour améliorer l'image de soi * Stratégies pour développer une image de soi positive * L'importance de l'auto-compassion et de l'affirmation de soi * Exercices pour renforcer l'estime de soi et l'auto-affirmation. - Maintenir une image de soi positive et durable * Intégrer des habitudes quotidiennes pour renforcer l'image de soi * Comment créer un environnement favorable à l'épanouissement personnel * Élaboration d'un plan d'action personnel pour maintenir une image de soi positive à long terme - Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes