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Optimiser son temps pour gagner en efficacité

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202412289498
Organisme responsable : MCG EquiLibra & Conseils (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

- Identifier et éliminer les principales sources de perte de temps. - Structurer leur journée de manière optimale en fonction des priorités. - Adopter des outils et techniques efficaces de gestion du temps. - Réduire le stress lié à une mauvaise organisation. - Gérer les imprévus et les interruptions sans perdre en productivité. - Mettre en place des pratiques durables pour allier performance et bien-être

Programme de la formation

Jour 1 : Les fondamentaux de la gestion du temps - Analyse de son utilisation du temps * Faire un état des lieux : Identifier ses habitudes et sources d'inefficacité * Atelier diagnostic : Évaluation individuelle de son emploi du temps actuel * Comprendre l'impact des mauvaises habitudes sur la productivité et le stress - Techniques de priorisation et planification * La matrice d'Eisenhower : Faire la distinction entre urgent et important * Utiliser le time blocking et les listes…

Jour 1 : Les fondamentaux de la gestion du temps - Analyse de son utilisation du temps * Faire un état des lieux : Identifier ses habitudes et sources d'inefficacité * Atelier diagnostic : Évaluation individuelle de son emploi du temps actuel * Comprendre l'impact des mauvaises habitudes sur la productivité et le stress - Techniques de priorisation et planification * La matrice d'Eisenhower : Faire la distinction entre urgent et important * Utiliser le time blocking et les listes intelligentes * Atelier pratique : Construire un planning clair et réaliste adapté à ses contraintes Jour 2 : Optimisation et gestion des imprévus - Maximiser la productivité avec les bonnes méthodes * Techniques de concentration : Pomodoro, deep work, batch processing * Réduire les distractions numériques et gérer les interruptions externes * Atelier collectif : Développement d'une méthode personnalisée de productivité - Vers une organisation durable et équilibrée * Gérer les imprévus avec flexibilité et anticipation * Adopter des routines efficaces pour allier performance et bien-être * Plan d'action personnalisé : Élaborer un programme concret à appliquer après la formation - Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Sans conditions - Sur devis et demande.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue Saint Jean
47230 Lavardac
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes