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Gagner en assertivité dans sa pratique professionnelle

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202407264267
Organisme responsable : INFORMETOI (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Distinguer assertivité, agressivité, manipulation et passivité Renforcer l'estime et la confiance en soi Gérer les critiques et les conflits Mettre en œuvre une séance

Programme de la formation

Jour 1 : Introduction à la boxe thérapie et ses fondements Les bénéfices de la Boxe Thérapie pour la santé mentale Les précautions à prendre pour pratiquer en toute sécurité Les techniques de base de la boxe pour la Boxe Thérapie La préparation mentale Jour 2 : Séance de boxe thérapie Gestion des émotions / études de cas Estime de soi / confiance en soi Les techniques de Boxe avancées pour la Boxe Thérapie Intérêt de la touche / intérêt de la frappe pour prendre confiance en soir…

Jour 1 : Introduction à la boxe thérapie et ses fondements Les bénéfices de la Boxe Thérapie pour la santé mentale Les précautions à prendre pour pratiquer en toute sécurité Les techniques de base de la boxe pour la Boxe Thérapie La préparation mentale Jour 2 : Séance de boxe thérapie Gestion des émotions / études de cas Estime de soi / confiance en soi Les techniques de Boxe avancées pour la Boxe Thérapie Intérêt de la touche / intérêt de la frappe pour prendre confiance en soir Expression et canalisation de l'agressivité Jour 3 : La boxe comme outil de gestion des émotions Respiration et préparation mentale Evaluation de fin de formation

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

21 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Être majeur est requis pour accéder à cette formation

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

6 Allée Gilbert de la Porrée
86000 Poitiers

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
6 Allée Gilbert de la Porrée
86000 Poitiers
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes