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Mieux être au travail et au quotidien

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202108103710
Organisme responsable : MFR PONTONX (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

-Gérer les impératifs de la sphère personnelle et professionnelle : équilibre entre la vie privée et les obligations professionnelles -La peur, l'anxiété et le stress, leur effet sur le cerveau humain et la santé mentale -Surmonter ses frustrations, gérer ses peurs et ses angoisses -Gérer les effets psychologiques du quotidien -Savoir appréhender les impératifs au travail, gérer les priorités, coordonner la sphère personnelle et professionnelle. -Adopter de bonnes pratiques pour mieux être…

-Gérer les impératifs de la sphère personnelle et professionnelle : équilibre entre la vie privée et les obligations professionnelles -La peur, l'anxiété et le stress, leur effet sur le cerveau humain et la santé mentale -Surmonter ses frustrations, gérer ses peurs et ses angoisses -Gérer les effets psychologiques du quotidien -Savoir appréhender les impératifs au travail, gérer les priorités, coordonner la sphère personnelle et professionnelle. -Adopter de bonnes pratiques pour mieux être heureux dans la vie personnelle et professionnelle -S'épanouir dans la vie, laisser la place à son développent personnel.

Programme de la formation

Etape 1: -Gérer les impératifs au travail, éviter la surcharge mentale, savoir préserver son énergie et protéger ses ressources -Veiller au bon équilibre entre la vie privée et les obligations professionnelles. -La peur, l'anxiété et le stress, leur effet sur le cerveau humain et la santé mentale -Surmonter ses frustrations, gérer ses peurs et ses angoisses. -Gérer les effets psychologiques du quotidien Etape2 : -Coordonner la sphère personnelle et professionnelle -Réorganiser son…

Etape 1: -Gérer les impératifs au travail, éviter la surcharge mentale, savoir préserver son énergie et protéger ses ressources -Veiller au bon équilibre entre la vie privée et les obligations professionnelles. -La peur, l'anxiété et le stress, leur effet sur le cerveau humain et la santé mentale -Surmonter ses frustrations, gérer ses peurs et ses angoisses. -Gérer les effets psychologiques du quotidien Etape2 : -Coordonner la sphère personnelle et professionnelle -Réorganiser son quotidien -Donner de l'ordre dans les priorités les redéfinir -Adopter de bonnes pratiques dans la vie personnelle -Redéfinir sa place dans la vie professionnelle et personnelle -Prendre du recul et adopter une attitude positive -S'épanouir dans la vie, laisser la place à son développement personnel

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

-

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

206 avenue du Marensin
40465 Pontonx-sur-l'Adour

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
206 avenue du Marensin
40465 Pontonx-sur-l'Adour
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes