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DE GASQUET NIVEAU FONDAMENTAL

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_202104090051
Organisme responsable : COREG EPGV (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

BASES ET FONDAMENTAUX • Donner les bases de placement, respiration et mobilisations en accord avec les principes de Gasquet : auto-grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l'expiration, travail sans hyperpression abdominale. • Analyser les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et le périnée. • Revisiter le gainage abdominal pour obtenir un gainage dynamique sans blocage…

BASES ET FONDAMENTAUX • Donner les bases de placement, respiration et mobilisations en accord avec les principes de Gasquet : auto-grandissement dans toutes les postures, intégration du périnée comme starter de l'expiration, travail sans hyperpression abdominale. • Analyser les erreurs classiques de placement et de respiration et leurs conséquences mécaniques sur le rachis, la ceinture abdominale et le périnée. • Revisiter le gainage abdominal pour obtenir un gainage dynamique sans blocage du souffle. MAL DE DOS • Savoir distinguer ce qui est d'origine discale et ce qui est d'origine musculaire ou lié à la sacro-iliaque. • Éduquer les patients pour éviter les postures et gestes dangereux et gérer les efforts quotidiens • Donner des moyens antalgiques et préventifs • Travailler les renforcements du dos et des abdominaux compatibles avec la protection du rachis.

Programme de la formation

BASES ET FONDAMENTAUX Les positions de base : assis, quatre pattes, couchés, accroupi, debout. Contrôle par la respiration, utilisation du périnée. La mauvaise bascule du bassin et ses conséquences. Apprentissage du placement par allongement du rachis et utilisation du périnée. Utilisation des accessoires de stabilisation. La règle de l'équerre : quand faut-il ante ou retroverser le bassin. La posture érigée tonique : contre nutation sacrée à partir du périnée. La respiration :…

BASES ET FONDAMENTAUX Les positions de base : assis, quatre pattes, couchés, accroupi, debout. Contrôle par la respiration, utilisation du périnée. La mauvaise bascule du bassin et ses conséquences. Apprentissage du placement par allongement du rachis et utilisation du périnée. Utilisation des accessoires de stabilisation. La règle de l'équerre : quand faut-il ante ou retroverser le bassin. La posture érigée tonique : contre nutation sacrée à partir du périnée. La respiration : les erreurs habituelles. Rôle des morphologies. Les abdominaux : architecture de l'enceinte de pression abdominale : anatomie fonctionnelle, antagonismes. Les principes du gainage dynamique sans apnée. Le périnée : Anatomie fonctionnelle et nouvelles représentations. Le ressentir, le mobiliser. Rôle des positions, rôle du diaphragme. Apprentissage de la fausse inspiration thoracique. Les grandes fonctions et dysfonctions. La globalité : posture, respiration. Effets mécaniques, effets sur les grandes fonctions : circulation, digestion, tonus, relaxation, métabolisme … MAL DE DOS Identifier les gestes et exercices qui déclenchent les douleurs et distinguer les douleurs discales, musculaires et sacro -iliaques Trouver des postures antalgiques et des moyens de se débloquer la nuque, le milieu du dos, les lombaires, la sacro –iliaque Savoir gérer les situations qui génèrent les douleurs : savoir se pencher, se relever, se retourner dans son lit, soulever des charges… Connaitre et utiliser les accessoires de positionnement et de détente (chaises, ballons, coussins, ceintures) Automassages Savoir placer son bassin et protéger sa colonne dans toutes les positions, travailler l'auto-grandissement à partir du périnée. Travailler la musculature profonde du dos, renforcer le gainage de protection. Travail en hyper extension contrôlée

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

28 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

• Etre titulaire d'un diplôme inscrit dans le champ du sport selon l'article L.212-1 du code du sport (A1,CQP ALS ou BP APT/AF ou STAPS…) • Etre licencié.e à la Fédération Française de Sport Vitalité par l'Education Physique et la Gymnastique Volontaire • Etre à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif : https://declaration-educateur.sports.gouv.fr/

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

8 Rue André Jalinat
19100 Brive-la-Gaillarde

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
8 Rue André Jalinat
19100 Brive-la-Gaillarde
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes