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Les techniques de relaxation et respiration dans la relation d'aide et de soins

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 02_201903062249
Organisme responsable : GERFI + (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

Apprendre à relâcher les tensions corporelles et psychiques grâce aux techniques de relaxation. Initier les participants à l'utilisation de ces diverses approches dans leurs pratiques professionnelles au bénéfice des personnes prises en charge.

Programme de la formation

Apports théoriques et pratiques sur le stress et ses effets La respiration comme élément de base essentiel à toute pratique de relaxation Théorie et pratique des diverses méthodes de relaxation : - méthode Schultz : notion de pesanteur, chaleur … - méthode Jacobson : basée sur la tension/détente - Yoga Nidra : prise de conscience corporelle et travail de concentration mentale… - les pratiques de visualisation - la sophrologie : conscience de soi et présence - la relaxation dynamique :…

Apports théoriques et pratiques sur le stress et ses effets La respiration comme élément de base essentiel à toute pratique de relaxation Théorie et pratique des diverses méthodes de relaxation : - méthode Schultz : notion de pesanteur, chaleur … - méthode Jacobson : basée sur la tension/détente - Yoga Nidra : prise de conscience corporelle et travail de concentration mentale… - les pratiques de visualisation - la sophrologie : conscience de soi et présence - la relaxation dynamique : conscience de soi dans l'action, schéma corporel - la relaxation minute : se relaxer rapidement en toutes circonstances Déontologie professionnelle pour l'application de ces méthodes dans le respect de la personne. Prévoir une tenue confortable. La formation de niveau 2 vous est proposée sous la Réf. S1541.

Validation et sanction

-

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Information non communiquée

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

35 h

Financement

Conventionnement
Oui
Financeur
  • Autre

    Programme : Non conventionnée / sans dispositif

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion
  • Tout public

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

tout public

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation entièrement en présentielle

Adresse

11 de l'Ouvrage à Cornes
17000 La Rochelle

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
11 de l'Ouvrage à Cornes
17000 La Rochelle
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes