Optimiser son temps et savoir prioriser.
Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 01_GE514295
Organisme responsable :
ETCB
(ouvre dans un nouvel onglet)
Présentation de la formation
Objectifs
- Analyser votre relation au temps et vos messages contraignants pour mieux comprendre vos axes de progrès - Evaluer vos objectifs, projets et valeurs pour les clarifier et les hiérarchiser - Planifier et estimer les durées de vos activités en prévoyant des marges pour les imprévus - Sélectionner les outils adaptés pour améliorer la gestion de votre temps et de vos priorités - Pratiquer l'écoute active et le questionnement pour gagner du temps en communication - Refuser des demandes non…
- Evaluer vos objectifs, projets et valeurs pour les clarifier et les hiérarchiser
- Planifier et estimer les durées de vos activités en prévoyant des marges pour les imprévus
- Sélectionner les outils adaptés pour améliorer la gestion de votre temps et de vos priorités
- Pratiquer l'écoute active et le questionnement pour gagner du temps en communication
- Refuser des demandes non prioritaires pour mieux gérer votre temps relationnel
- Développer une posture assertive pour mieux communiquer, négocier et gérer les conflits
- Appliquer la méthode DESC pour résoudre les situations tendues
- Utiliser des outils efficaces pour faire face au stress et relativiser les situations stressantes.
Programme de la formation
Introduction et présentation Mieux comprendre son rapport au temps : - Apprendre à atteindre ses buts. - Identifier ses "messages contraignants" et les apprivoiser. Mieux s'organiser personnellement et avec les autres: - Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités. - Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus. - Gérer les interruptions et les sollicitations. Communiquer efficacement pour optimiser ses…
Introduction et présentation
Mieux comprendre son rapport au temps :
- Apprendre à atteindre ses buts.
- Identifier ses "messages contraignants" et les apprivoiser.
Mieux s'organiser personnellement et avec les autres:
- Clarifier sa fonction pour évaluer, hiérarchiser et prioriser ses activités.
- Estimer les durées et prévoir une marge pour les imprévus.
- Gérer les interruptions et les sollicitations.
Communiquer efficacement pour optimiser ses temps relationnels :
- Utiliser l'écoute active et le questionnement
- Savoir dire « non »
- Développer une posture assertive
- L'utilisation de la méthode DESC
Evacuer le stress et relativiser :
- Comprendre les mécanismes du stress.
- Identifier ses propres facteurs de stress.
- Acquérir des outils pour y faire face.
Conclusion et engagement
Validation et sanction
Type de formation
Non certifiante
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Durée, rythme, financement
Durée
En entreprise
14 h
Modalités d'alternance
Aucun rythme d'alternance déclaré.
Financement
- Conventionnement
- Non
- Conditions de prise en charge
- OPCO
Conditions d'accès
Publics visés
- Artisan
- Commerçant
- Demandeur d'emploi
- Licencié pour motif économique
- Profession libérale
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Conditions spécifiques et prérequis
Aucun
Lieu de réalisation de l'action
Modalités d'enseignement
Formation entièrement à distance
Adresse
Périodes prévisibles de déroulement des sessions
Début
Fin
- Adresse d'inscription
-
11 Rue des Fossés
54700 Pont-à-Mousson - État du recrutement
- Ouvert
- Modalités
- Entrées / Sorties à dates fixes