Amélioration de vos performances pro : de l'émotion à l'action

Ateliers individuels (8h - synchrones)

• Format : 8 ateliers d' une heure chacune
• Modalité : Distanciel via visio
• Contenu : Mises en situation pratiques pour analyser et modifier les comportements, exercices de gestion du temps, utilisation approfondie de la méthode DISC pour mieux se comprendre et optimiser ses interactions.  

Ateliers collectifs (8h - synchrones)

• Format : 8 ateliers d' une heure chacune en groupe
• Modalité : Distanciel (visio)
• Contenu : Approche similaire aux sessions individuelles, enrichie par les échanges entre participants, toujours avec le support de la méthode DISC.  

Modules en ligne (accès illimité - asynchrone)

Accès à la plateforme : Académie des Émotions

50h de modules vidéo couvrant notamment :

• La régulation émotionnelle et la gestion de l' anxiété
• La reconnaissance et la transformation des relations toxiques
• La communication non violente pour renforcer ses relations interpersonnelles
• Des outils concrets pour développer autonomie et sérénité au quotidien