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Gérer son stress

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 01_GE155057
Organisme responsable : MILSTAD Formation (ouvre dans un nouvel onglet)

Nouvelle recherche

Présentation de la formation

Objectifs

Comprendre les mécanismes du stress.
Détecter les sources de stress au quotidien.
Expérimenter et s'approprier des outils et méthodes de gestion du stress.
Garder le contrôle en situation de stress pour optimiser son niveau de performance.

Programme de la formation

Comprendre les mécanismes du stress.
Acquérir les techniques de gestion du stress.
Augmenter sa résistance au stress.
Développer la confiance en soi.
Concevoir un plan d'action.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

14 h

Modalités d'alternance

Pas d'alternance.

Financement

Conventionnement
Oui

Conditions d'accès

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Salarié

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Forte volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement pour une efficacité maximale.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

2 Rue Anatole France
51430 Tinqueux

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
2 Rue Anatole France
51430 Tinqueux
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates fixes