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Gestion des émotions et du stress

Date de mise à jour :
Identifiant Offre Info : 01_GE143162
Organisme responsable : ANAKA Consulting (ouvre dans un nouvel onglet)

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Présentation de la formation

Objectifs

- Objectif de l'action : Renforcer la capacité à faire face aux situations de stress au travail.
- Objectifs pédagogiques : Gérer ses émotions quand il s'agit de sortir d'une zone de confort. Identifier la cause de ses anxiétés. Être conscient que lutter contre son stress nécessite beaucoup de discipline et de volonté. Obtenir les outils pour gérer au mieux ses émotions au travail même en situation imprévue.

Programme de la formation

Modalités pédagogiques
- Des mises en situation à partir de cas réels, des travaux dirigés, des échanges avec le formateur spécialiste, des exercices de réflexion personnelle, des jeux de rôles seront proposés et le travail en sous-groupes sera favorisé.
- Les méthodes d'animation seront variées (vidéo, graphiques, etc..).
- Il sera distribué un support de formation facilitant la prise de notes.

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Niveau de sortie

Sans niveau spécifique

Durée, rythme, financement

Durée

En centre

7 h

Modalités d'alternance

Pas d'alternance.

Financement

Conventionnement
Non

Conditions d'accès

Publics visés

  • Agent de la fonction publique
  • Artisan
  • Commerçant
  • Demandeur d'emploi
  • Handicapé
  • Jeune (dans le cadre du plan jeune)
  • Jeune 16-25 ans
  • Profession libérale
  • Public en emploi
  • Salarié
  • Salarié dans le cadre du CIF
  • Salarié dans le cadre du DIF
  • Salarié dans le cadre du plan de formation
  • Salarié en contrat aidé
  • Salarié en période de professionnalisation
  • Salarié en reconversion

Niveau d'entrée

Sans niveau spécifique

Conditions spécifiques et prérequis

Pas de prérequis.

Lieu de réalisation de l'action

Modalités d'enseignement

Formation mixte

Adresse

44 rue du Tivoli
67000 Strasbourg

Périodes prévisibles de déroulement des sessions

Début

Fin

Adresse d'inscription
44 rue du Tivoli
67000 Strasbourg
État du recrutement
Ouvert
Modalités
Entrées / Sorties à dates permanentes