Enseigner le yoga

La certification « Enseigner le yoga » s’inscrit dans un contexte de développement durable des pratiques sportives en France, caractérisé par une progression continue de l’activité physique et une transformation des usages vers des pratiques plus autonomes, flexibles et centrées sur le bien-être. Dans ce contexte, les activités physiques dites « douces », dont le yoga, occupent une place croissante. Le yoga rassemble aujourd’hui environ 4,9 millions de pratiquants en France et s’inscrit dans une phase de maturité, marquée par une stabilisation du nombre de pratiquants et une diversification des profils et des modalités de pratique, notamment à travers des formats hybrides et à distance.

La certification « Enseigner le yoga » vise à attester la capacité du certifié à concevoir, organiser et animer des séances de yoga adaptées aux caractéristiques des pratiquants. Les certifiés acquièrent les compétences nécessaires pour sélectionner et organiser des postures et des exercices respiratoires, construire des enchaînements cohérents et guider les pratiquants dans la réalisation des mouvements en veillant à la sécurité et à l’accessibilité de la pratique. Ils sont également en mesure d’adapter les postures en fonction des capacités physiques des pratiquants, d’éventuelles situations de handicap et des conditions de pratique, afin de favoriser une pratique progressive et sécurisée. La certification permet également de structurer un programme de séances intégrant une progression pédagogique et une diversité de postures et d’exercices adaptés au profil des pratiquants.

• Concevoir une séance de yoga adaptée au profil des pratiquants en sélectionnant des postures et exercices appropriés en tenant compte de leur niveau, de leurs capacités physiques et des éventuelles situations de handicap, et des modalités de réalisation (présentiel ou distanciel, etc.) afin de proposer une pratique progressive et accessible.
• Définir des enchaînements de postures de yoga en organisant les mouvements et les transitions entre les postures en cohérence avec les objectifs de la séance, les caractéristiques du public et l’environnement de pratique afin d’assurer la continuité et l’équilibre de la séance.
• Animer une séance de yoga en guidant les pratiquants dans la réalisation des postures et des exercices respiratoires à l’aide de démonstrations et de consignes adaptées au public, y compris dans un contexte de pratique à distance, afin de faciliter la compréhension et l’appropriation des mouvements.
• Ajuster la réalisation des postures par les pratiquants en proposant des adaptations adaptées à leurs capacités physiques, aux éventuelles situations de handicap et aux conditions de pratique tout en veillant à la sécurisation des mouvements afin d’optimiser la réalisation des postures.
• Structurer un programme de séances de yoga en définissant une progression pédagogique intégrant une diversité de postures et d’exercices adaptés au profil des pratiquants et aux contraintes de pratique, en tenant compte des modalités de pratique (présentiel, distanciel, etc.) afin d’accompagner le développement progressif de leur pratique.