Individualiser les exercices d’entraînement à partir des préférences motrices des athlètes

La certification a pour objectif de proposer un perfectionnement aux acteurs du sport professionnel et de garantir la capacité à individualiser l'entraînement d’un athlète en fonction de ses préférences motrices. Dans les situations professionnelles d'entraînement technique et de préparation physique, il convient d’adapter les contenus des séances pour favoriser l’expression des préférences motrices afin d’optimiser la performance et d’éviter les blessures. La prise en compte des préférences motrices individuelles ouvre des possibilités nouvelles d’individualisation de l’entraînement, avec des bénéfices dans les champs de l’optimisation de la performance et de la prévention des blessures (prophylaxie). Elle permet également de renforcer l’autonomie de l’athlète, sa capacité à s’adapter à des situations inconnues et l’efficience de ses gestes techniques.

• Détecter le profil moteur d’un athlète de manière indirecte, au moyen d’un référentiel d’observation et à partir d’un visionnage de documents vidéo, dans le but de préparer l'individualisation des entraînements, en fonction des préférences motrices identifiées.
• Établir le profil moteur d’un athlète de manière directe, au moyen d’un protocole de tests pour le profilage direct, dans le but de préparer l'individualisation des entraînements, en fonction de son mode spontané de coordination, en tenant compte d'éventuelles situations de handicap.
• Concevoir dans la discipline de son choix un exercice d’entraînement adapté au résultat du profilage d’un athlète, à partir d’un protocole de création d’exercices, dans le but de préparer l’animation d’une séance d’entraînement individualisé.
• Démontrer les quatre types de mouvements pour une action ciblée, en fonction des quatre profils moteurs, dans le but de permettre à l’athlète d’élaborer son mouvement de manière autonome, grâce à la prise en compte de son propre profil moteur et de son impact.