Yoga et management - développement des outils pour la QVT

Objectifs

À l'issue de la formation l'apprenant peut-être capable de :

- Expliquer et guider l'exécution des exercices en suivant la spécificité : postures, enchaînements, détente, respiration, techniques d'intériorisation, - Apprendre la gestion d'équipe - Connaitre et pratiquer la détermination dans l'apaisement - Pratiquer en vérifiant leur appropriation des gestes. - Appliquer les règles professionnelles d'éthique et de déontologie du Yoga, - Identifier les parts du corps qui souffrent et envisager les corrections par des postures adaptées à partir de la relation entre corps, coeur et mentale. Plus en détail : - Comprendre les piliers et fondements du yoga - Apprendre la philosophie & la spiritualité - Apprendre la compréhension du corps et de ses maux/mots - Réaliser les différentes pratiques de yoga : hatha, vinyasa, yin - Comprendre la puissance et le pouvoir de la respiration - Connaitre des techniques de méditation - Apprendre à connaître et à parler de la neuroscience

Programme de la formation

Chapitre I - une philosophie de vie - Apprendre la gestion d'équipe - La connaissance et la pratique de la détermination dans l'apaisement - Ce que le yoga redonne au corps, son importance, car par l'écoute du corps, son ancrage, son ouverture, on s'adresse autrement à notre mental, trop souvent agité. - Ce que le yoga redonne au bien-être dans l'environnement d'une équipe de travail, son objectif premier : être bien. Sans jugement, pourvu d'une énergie dynamique et bienveillante.


Chapitre II - Les guides et les exécutions pour un soin holistique - Les explications pour guider l'exécution des exercices en suivant la spécificité : postures, enchaînements, détente, respiration, techniques d'intériorisation, et en vérifier leur appropriation par l'apprenant. - Les règles professionnelles d'éthique et de déontologie du Yoga, - Identifier les parts du corps qui souffrent et envisager les corrections par des postures adaptées à partir de la relation entre corps, coeur et mentale.


Chapitre III les pilaires du Yoga - Les piliers et les fondements du yoga - La philosophie & la spiritualité - La compréhension du corps et de ses maux/mots - Diversité des pratiques de yoga : hatha, vinyasa, yin

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique