Sophrologue

Objectifs

• Expérimenter les effets de la sophrologie sur soi.
• Maîtriser le contenu et l'animation des 4 degrés de la sophrologie.
• Adapter les séances aux besoins de ses participants.
• Élaborer un projet professionnel intégrant la sophrologie.

Programme de la formation

Le cycle de formation est organisé sur 21 journées de formation (vendredi, samedi, dimanche) durant 7 mois à raison d'un module par mois. Elle a lieu uniquement à Balma dans le cadre serein de la Mane. Pour faciliter les apprentissages, nous faisons le choix de la qualité en privilégiant les petits groupes de 10 apprenants maximum.

La formation alterne les temps de pratique et de théorie simplifiée pour vivre l'essentiel de la sophrologie

1 -Concepts fondamentaux de la sophrologie

• L'histoire et la philosophie de la sophrologie.
• Les Champs d'application : Indications et contre-indications.
• Les états et niveaux de conscience.
• Les théories de la vivance phronique.
• Le principe d'action positive.

2 - Théorie et hypothèses théoriques

• Le schéma corporel.
• L'Étude de La conscience en harmonie : concept de conscience.
• Le principe d'action positive.
• La répétition vivancielle.
• Le principe de re?alite? objective.
• Le langage de la sophrologie.

3 - Pratique de sophrologie

• Les techniques clés.
• La respiration.
• Les postures.
• Le premier degré : Présent et concentration – Corps et schéma corporel - Relaxation dynamique du premier degré - techniques de visualisation.
• Le deuxième degré : Futur et contemplation – L'Esprit et l'imaginaire – la Sensorialité - techniques de programmation du futur.
• Le troisième degré : Passé et méditation – La rencontre du corps et de l'esprit – Les techniques de prétérisation.
• Le quatrième degré : S'ouvrir aux valeurs de l'existence – passé/présent/futur.

4 - Animer des séances de sophrologie

• L'anamnèse et l'information pré-sophronique.
• Animer des séances individuelles.
• Animer des séances de groupe.
• L'écriture et le dialogue post-sophronique.

Validation et sanction

Attestation de suivi de formation délivrée en fin de formation. Attestation délivrée après évaluation formative

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique