Sophrologue

Objectifs

Formation professionnalisante. Apprendre à induire et reconnaître un état sophroliminal.
Connaître Les techniques et principes de base de la sophrologie .
Connaître les 4 premiers niveaux de la relaxation dynamique

Programme de la formation

Compréhension des mécanismes de la sophrologie.
Genèse de la Sophrologie.
L'état sophroliminal : Intérêt, technique et pratique.
Les techniques de bases : efficacité, sécurité, structure des protocole.
Les protocole.
l'état sophronique : Intérêt, technique et pratique.
Les techniques de base : efficacité, sécurité, plateforme commune des exercices.
L'intégration du schéma corporel.
Sophronisation de Base.
Sophro Dégagement du Négatif.
Sophro Présence Immédiate.
Les 5 systèmes.
Pratiquer la Sophrologie :
Les exercices de bases : des fondations solides.
Les 4 premiers degrés de la relaxation dynamique de Caycedo.
RDC 1 : L'intégration du schéma corporel.
RDC 2 : La représentation mentale.
RDC 3 : La représentation temporelle.
RDC 4 : Les valeurs.
Les émotions : confronter et vaincre nos démons intérieurs.

Champs d'application de la Hypno-sophrologie :
la gestion des émotions,
les angoisses,
la préparation aux examens,
les états dépressifs,
la préparation mentale,
la fatigue intellectuelle et physique,
les peurs conscientes et inconscientes, les phobies scolaires,
la confiance en soi, l'affirmation de soi, l'estime de soi,
l'atonie, le dépassement de soi, la motivation,
la motivation personnelle,
la qualité du sommeil, les troubles du sommeil,
les perturbations physiques et psychologiques,
les troubles liées aux maladies psychosomatiques,
les troubles alimentaires,
l'accompagnement en gérontologie,
les changements de vie et les grands bouleversements,
les différents types de dépendance,
la dépendance affective,
les dépendances liées aux addictions,
l'accompagnement du personnel soignant,
la récupération physique,
l'entraînement de la mémoire,
les troubles de la concentration,
la préparation à l'accouchement,
le travail avec les enfants, l'hyperactivité,
la gestion des comportements,
la créativité,
l'harmonie du couple,
la timidité,
la préservation d'un équilibre psychocorporel.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique