Sophrologue - sophrologie et burn out

Objectifs

Offrir aux sophrologues les outils qui rendront les techniques et les méthodes sophrologiques facilement applicables avec les adultes et jeunes en phases pré ou post burn-out.
Fournir des informations de base sur le syndrome du burn-out
Fournir aux sophrologues les outils pour détecter les signes du burn-out et accompagner les personnes en phases pré ou post burn-out.
Donner aux sophrologues les moyens de répondre à une demande grandissante dans le domaine du burn-out soit en entreprise soit en cabinet.

Programme de la formation

Jour 1 et 2
- Comprendre et définir le syndrome du burn-out : phases et symptômes
- le contenu d'anamnèse
- Les profils type à risque et les facteurs aggravants
- Les différences avec la dépression
- Les pause à faire
- L'accompagnement sophrologique des personnes en pré-burnout
- L'écoute de soi et vivre au présent
- Les techniques spécifiques sophrologiques
- L'accompagnement sophrologique et ses spécificités pour le post-burnout
- Apaiser moralement, physiquement, retrouver de l'énergie, rétablir l'estime de soi et reconstruire physiquement et psychologiquement
- Renforcer les structures profondes
Conclusion : vers une redéfinition du mode de vie ?

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique