Sophrologue - sophrologie, adolescents, préparation aux examens

Objectifs

Acquérir la compétence en animation d'ateliers de sophrologie sur un public adolescent. Accompagner grâce à la méthode sophrologie à la préparation aux examens par des ateliers collectifs pour permettre aux adolescents de :
- gérer leur stress corporel et mental,
- gérer les pensées négatives,
- apprendre à se concentrer rapidement,
- mémoriser les cours plus efficacement,
- avoir plus confiance en soi et mieux utiliser ses ressources,
- prendre soin de son sommeil avant les examens.

Programme de la formation

- Apports théoriques synthétiques,
- Pratiques, avec échanges interactifs,
- Pratiques de relaxations dynamiques et des sophronisations adaptées au public par des exercices de création de séances adaptées par/avec les stagiaires,
- Supports méthodologiques, documentation synthétique, pistes bibliographiques.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique