Sophrologie intégrative

Objectifs

Acquérir les connaissances et les compétences nécessaires à la pratique professionnelle de la sophrologie.
En particulier de former à :
-Maîtriser et mobiliser ses connaissances théoriques et pratiques des 4 premiers degrés de la sophrologie classique.
-Maîtriser et mobiliser ses connaissances théoriques et pratiques en relaxologie selon Schultz, Jacobson, le Yoga Nidra.
-Mobiliser ses connaissances théoriques et pratiques en bien-être psychocorporel, psychologie générale, psychopathologie, techniques respiratoires, hygiène relationnelle.
-Mobiliser ses connaissances théoriques et pratiques en psychosomatique et neurosciences.
-Accompagner sa clientèle pour mieux gérer le stress et les émotions, les relations humaines, le sommeil, la préparation des épreuves et examens, la traversée des crises de vie, les troubles du comportement alimentaire, les difficultés d'apprentissage, les anxiétés et dépressions mineures, la créativité, le stress des sportifs ou la douleur.
-Gérer des séances de Sophrologie individuelles ou de groupe, en cabinet comme en entreprise, spa, ou en centres spécialisés ou de loisirs.
Pour :
-S'inscrire en professionnel -ni psychologue, ni médical ni paramédical- mais respectueux, complémentaire et partenarial dans le panorama des acteurs du bien-être et de la santé publique.

Programme de la formation

Historique général de la relaxologie et de la sophrologie.
Les bases conceptuelles. La conscience en sophrologie : Théorie des états et niveaux de conscience. Structures de la conscience et la notion de valences. Contenu et capacités de la conscience. La vivance.
Les techniques. Le vocabulaire de la sophrologie.
Historique des techniques de relaxation et place de la sophrologie. panorama des techniques : Training autogène de Schultz, la relaxation de Jacobson, la respiration, l'imagerie mentale.
La sophrologie ludique.
Le Yoga Nidra. histoire, contexte ayurvédique.
Les étapes, de la relaxation à la transpersonnalité.
L'installation professionnelle: les différents statuts, la politique commerciale du sophrologue, coaching, jeux de rôles.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique