Sophro-relaxologue

Objectifs

L'objectif principal de la formation est d'acquérir les compétences pour exercer l'activité de sophro-relaxologue.
A l'issue de la formation le stagiaire est capable :
- D'accueillir des personnes, en créant un espace de confiance et de bienveillance pour installer l'alliance sophronique.- De relaxer, détendre le corps et le mental d'un groupe de personnes - De s'approprier les techniques de sophro-relaxation et les adapter à des publics différents.- D'animer des séances individuelles et collectives de sophro-relaxation en restant uniquement dans le domaine du bien-être.- D'acquérir des connaissances théoriques et pratiques en sophro-relaxation pour un réinvestissement professionnel.

Programme de la formation

Accueil et base de la relaxation (module AR1)

Sensations et perceptions (module BR1)
Racines et détente (module CR1)
Respiration et détente (module DR1)
Les différentes techniques de relaxation (module ER1)
Lâcher-prise (module FR1)
Gestion du stress (module GR1)
Notion de sophrologie (module HR1)
Auto-massage (module IR1)
L'espace vital (module JR1)
L'Art dans la relaxation (module KR1)
Déroulement de séances (module LR1)
Les émotions (module MR1)
Principe masculin et féminin (module NR1)
La puissance du mental (module OR1)
Anatomie et physiologie (module PR1)
Les bases de la sophrologie (module AS1)
Déroulement d'une séance de sophrologie et ses particularités (module BS1)
Les différentes techniques (module CS1)
La relaxation dynamique (module DS1)
Domaine d'intervention de la sophrologie (module ES1)

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique