S'affirmer en milieu professionnel - Approfondissement

Objectifs

• Développer sa confiance en soi
• Maintenir des relations positives même dans les situations délicates
• Se positionner clairement vis-à-vis des différents acteurs de la vie professionnelle et personnelle

Programme de la formation

Découpage par demi-journée :

1. Appréhender la situation actuelle

• Quelles sont les notions que j'ai encore en mémoire depuis le module 1 ?
• Où j'en suis avec mon affirmation de soi ?
• Quelles situations me semblent difficiles à gérer aujourd'hui ?

2. Rappel du fonctionnement humain

• Les jeux relationnels pour identifier les différents modules d'intervention pour conforter son “assertivité” dans le quotidien

3. Rappel du fonctionnement humain (suite)

• Entraînement au repérage des jeux relationnels chez moi et chez les autres

4. Rappel du fonctionnement humain (suite)

• Comprendre l'origine des jeux relationnels et leurs enjeux

5. Comment les déjouer et instaurer des relations de respect mutuel

• S'ancrer dans le principe de réalité
• Installer une discipline personnelle pour aborder de façon sereine et objective les situations de communication les plus délicates

6. Comment les déjouer et instaurer des relations de respect mutuel (suite)

• Optimiser sa relation à l'autre
• Aménager un environnement favorable aux relations assertives

7. Savoir gérer les situations relationnelles délicates voire conflictuelles

• Trouver des solutions à gains multiples

8. Mises en situation

Validation et sanction

Etre capable de :

• Construire et assumer son mode d'expression
• Développer sa capacité de communiquer au service du projet collectif
• Etre en capacité de vivre bien les contradictions et les contraintes : accueillir / décoder /  « pro-agir »
• Développer sa congruence
• Donner une réponse objective et l'assumer
• Identifier ma capacité à gérer des situations déstabilisantes
• Savoir anticiper les risques de rupture
• Restaurer une relation
• Gérer une rupture de communication
• Affirmer ma présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique