Professeur de Pilates module fondamental et petits équipements

Objectifs

Apprendre les principes du Pilates, des mouvements de base et des techniques visuelles, pour une meilleure exécution des exercices, leurs variations et modifications. L'échauffement et les transitions.
Apprendre les mouvements avec les Petits Équipements : Foamroller, Cercle, Swissball et Bosu, les techniques visuelles pour une meilleure exécution des exercices, les variations et modifications des exercices pour construire un cours Fundamental avec ou sans les petits équipements pour les débutants et niveaux mélangés.

Programme de la formation

Apprendre les principes du Pilates, des mouvements de base et des techniques visuelles, pour une meilleure exécution des exercices, leurs variations et modifications. L'échauffement et les transitions.
Apprendre les mouvements avec les Petits Équipements : Foamroller, Cercle, Swissball et Bosu, les techniques visuelles pour une meilleure exécution des exercices, les variations et modifications des exercices pour construire un cours Fundamental avec ou sans les petits équipements pour les débutants et niveaux mélangés.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Information non communiquée