Prise de parole en public

Objectifs

 Gérer sa prise de
parole sans la subir.

Mieux gérer son stress
et ses émotions lors
d'une prise de parole. 

Comprendre les règles
d'une prise de parole
efficace (axe de regard,
silence….)

S'entraîner
activement à la prise de
parole

Gagner en confort et
en impact dans sa prise
de parole en public.

Programme de la formation

Découvrir et pratiquer les techniques de retour au calme
— Travail sur la respiration
— Méditation de pleine conscience
— Initiation tai-chi
— Assurer l'ancrage au sol
Le langage corporel
— Maitriser ce que l'on donne à voir sans parole
— Prise de conscience et maitrise de ce qui nous échappe
Maitrise de l'éloquence
— Travail sur la structure et le sens du message à délivrer
— Maitriser le rythme, les silences, les axes de regard, la pose de voix
La maitrise globale
— Mise en pratique par l'exercice de présentation individuelle statique et en
mouvement

Validation et sanction

attestation de suivi ou de présence

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique