Prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail avec les outils de la sophrologie

Objectifs

- Utiliser les outils de la sophrologie pour agir en prévention des risques psychosociaux au travail et améliorer la qualité de vie au travail

 

Programme de la formation

- Définition de la notion de risque et de risque psychosocial

- Identification des risques psychosociaux

- Cadre législatif

- Fondements de la sophrologie

- Présentation de la méthodologie

- Apprentissage des techniques du 1er cycle de la relaxation dynamique "caycédienne"

- Comment utiliser les techniques de sophrologie dans la gestion des risques psychosociaux

- Apprendre à utiliser les exercices de sophrologie pour une action préventive des risques psychosociaux

- Définition de la qualité de vie au travail, que dit la loi

- Apports de la sophrologie dans l'amélioration de la qualité de vie au travail 

Validation et sanction

- Avoir compris l'esprit de la sophrologie

- Connaitre la méthodologie de la sophrologie

- Être capable de comprendre et gérer les risques psychosociaux avec les outils de la sophrologie

- D'adaptation au milieu, aux problématiques des personnes, au fonctionnement de l'entreprise pour y intégrer la pratique de la sophrologie

- D'intégration des différentes techniques de la sophrologie

- Mieux comprendre les enjeux de la relation corps/esprit par les outils de la sophrologie dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et l'amélioration de la qualité de vie au travail

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique