Prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail avec les outils de la sophrologie

Objectifs

- Utiliser les outils de la sophrologie pour agir en prévention des risques psychosociaux au travail et améliorer la qualité de vie au travail

 

Programme de la formation

- Définition de la notion de risque et de risque psychosocial

- Identification des risques psychosociaux

- Cadre législatif

- Fondements de la sophrologie

- Présentation de la méthodologie

- Apprentissage des techniques du 1er cycle de la relaxation dynamique "caycédienne"

- Comment utiliser les techniques de sophrologie dans la gestion des risques psychosociaux

- Apprendre à utiliser les exercices de sophrologie pour une action préventive des risques psychosociaux

- Définition de la qualité de vie au travail, que dit la loi

- Apports de la sophrologie dans l'amélioration de la qualité de vie au travail 

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique