Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Objectifs

• Savoir se ménager dans la relation soignant/soigné, aidant/aidé
• Explorer la dimension psycho-corporelle dans la relation à soi et à l'autre
• Améliorer ses capacités d'adaptation à autrui.
• Etre dans une juste distance dans la relation à l'autre
• Se situer en tant que professionnel dans une relation constructive et durable
• Permettre aux professionnels de préserver leur intégrité au cours de leur exercice professionnel sans diminuer leur implication

Programme de la formation

Approche conceptuelle :

• La santé
• Comment reconnaître la souffrance au travail
• Le "prendre soin" : rencontre d'humain à humain, empreinte de sollicitude, d'attention
• Prendre soin de soi
• Prendre soin de l'autre
• Les fondamentaux de la bientraitance
• La bientraitance : meilleure prévention contre l'usure professionnelle
• Respect de soi et respect de l'autre

Approche pratique :

• Identification des mécanismes cognitifs, émotionnels et corporels en jeu dans la relation
• Développer une aptitude à identifier les signaux d'alerte de son corps et clarifier ses besoins
• La prise en compte des émotions; connaissance des émotions
• La prise en compte des besoins, connaissance des besoins
• Approche de l'autre : proxémie et contact
• Trouver des moyens personnalisés de prendre soin de soi dans les limites et le respect des contraintes professionnelles

                     Travail de détente et de relaxation : exercices pratiques de prise de conscience de ses tensions et de lâcher prise


Positionnement professionnel :

• La juste distance : équilibre entre son implication et la préservation de soi
• Repérer ses limites dans la relation pour être dans une présence juste à l'autre
• Ne pas "se perdre de vue" ni perdre de vue l'autre dont on a la charge
• Image de soi et identité personnelle et professionnelle
• Tensions et relation à autrui
• Explorer la communication non verbale
• Le langage verbal
• Rester en empathie - positionnement bientraitant
• Développer la capacité à s'affirmer

 

Validation et sanction

Etre capable de prendre soin de soi en tant que professionnel est une qualité nécessaire afin de prendre soin des autres au quotidien. Cette formation vise donc à développer la capacité individuelle à se préserver et à porter une attention à soi, éléments indispensables à la qualité de la relation aidant professionnel / personne accompagnée.

 

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique