Pilates Matwork I et Matwork II

Objectifs

être capable de concevoir des séances de Pilates au niveau intermédiaire

Programme de la formation

MATWORK ILes principes de la méthode PilatesLes 5 référentielsLes mouvements avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisationsMise en pratique
Matwork IIApprofondissement des mouvements du matwork ILes 9 mouvements du niveau intermédiaire avec leurs objectifs, leurs points d'attention, leurs visualisationsMise en pratique de chaque mouvement

Validation et sanction

QCM de validation.
Si réussite, obtention d'une attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique