Performance et équilibre : mieux gérer son stress et celui de ses équipes - DP22

Objectifs

Cette formation a pour but de renforcer les compétences des managers en matière de gestion du stress et des équilibres énergétiques, pour leur équipe comme pour eux-mêmes. Cette formation vise plus particulièrement :

?Comprendre les mécanismes biologiques du stress

?Comprendre les spécificités du stress dans le contexte professionnel

?Identifier la nature des demandes

?Identifier et bien utiliser ses ressources

?Développer des compétences de gestion du stress

?Développer des compétences de gestion de son énergie

?Accompagner l'équipe dans une montée en compétences en termes de gestion du stress

Programme de la formation

?Repérer plus finement son niveau de stress ainsi que celui des membres de son équipe

?Mobiliser un éventail plus large d'outils pour favoriser une bonne régulation du stress

?Mieux gérer son énergie en tant que manager

?Identifier les différentes sources d'énergie et les outils associés

?Diagnostiquer les niveaux d'énergie dans l'équipe et prendre en compte leur impact sur la performance

?Identifier des situations typiques de stress que sont les situations de harcèlement

?Adopter des comportements appropriés à ces situations dans une temporalité juste.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique