Massage Suédois

Objectifs

• Apprendre un massage traditionnel Suédois de 60 à 90 min
• Savoir identifier les manœuvres caractéristiques de cette approche
• Savoir enchainer les techniques profondes et rythmée
• Comprendre les effets et les limites de la pratique
• Savoir appliquer la pression et le rythme adaptés  sans forcer ou se fatiguer 
• Posture : Pression (Engagement, Appuis et Poids du Corps)

Programme de la formation

Théorie

• Origines de la technique
• Indications et contre-indications
• Les manœuvres spécifiques
• Rappels et postures
• Conseils du praticien

• Prise de contact de réunifications
• Travail du dos
• Transition de la jambe et du pied

• Travail du devant de la jambe
• Étirements de la jambe et du bas du dos
• Travail du ventre et diaphragme
• Étirements du haut du dos et de l'épaule
• Travail des trapèzes de la nuque et de la tête

Validation et sanction

Attestation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique