Massage suédois niveau 1 relaxant musculaire

Objectifs

Le Massage suédois , très pratiqué au Canada et aux États-Unis. Musculaire avant tout, fluide et enveloppant, aux multiples bienfaits physiologiques, il peut être léger ou profond, relaxant ou tonique selon le rythme et l'intensité donné. Par la richesse de ses techniques musculaires, il est particulièrement adapté aux sportifs.

Au fil des différents niveaux de formation, entrecoupés de votre pratique personnelle, vous apprendrez à développer votre toucher et à adapter votre déroulé de massage en fonction des besoins de chaque client, du sédentaire au sportif.

Parmi ses bienfaits il dénoue les tensions, favorise le retour sanguin, entretien la souplesse musculaire et articulaire. Il éloigne le stress et favorise le sommeil et la récupération.

Objectifs pédagogiques

1. Savoir maîtriser un protocole de massage suédois incluant toutes les techniques de base (de 60 à 75 minutes) en respectant la technique, l'enchaînement, le rythme, la fluidité, les transitions, etc.

2. Connaitre les bienfaits du massage Suédois. Connaitre les contre-indications au massage.

3. Savoir accueillir son client, lui poser les questions pertinentes, lui expliquer le soin et veiller à son confort tout au long du massage.

4. Développer son toucher, adapter la pression selon les besoins, acquérir un toucher fluide et enveloppant. Connaitre les trajets musculaires et assurer ses gestes.

5. Posture du donneur : acquérir la bonne posture pour le praticien, travail ergonomique et efficace. Placement corporel. Prévention contre la fatigue et blessures dues aux efforts répétés.

Programme de la formation

JOUR 1

Matin 3h30

- Présentation des stagiaires, du formateur et du cours.

- THÉORIE : Définition du massage suédois.

- PRATIQUE : Démonstration des manœuvres sur le dos : effleurages, glissés profonds, pétrissages, drainages. Pratique supervisée. Travail de placement corporel du masseur.


Après-midi 3h30

- PRATIQUE : Suite du massage du dos. Pratique supervisée et corrections des formateurs. Travail d'écoute du confort du receveur, drapage. Visuel anatomie pour compléter la pratique.



JOUR 2

Matin 3h30

- THÉORIE : Les bienfaits du massage suédois / contre-indications.

- PRATIQUE : Fin du massage du dos, supervisée.


Après-midi 3h30

- PRATIQUE : Démo et pratique des manœuvres sur les membres inférieurs postérieurs. Visuel anatomie pour compléter la pratique.


JOUR 3

Matin 3h30

- PRATIQUE : Suite démo et pratique des manœuvres sur les membres inférieurs postérieurs et sur les membres antérieurs. Supervision des formateurs.


Après-midi 3h30

- PRATIQUE : Suite manœuvres sur les jambes face antérieure. Visuel anatomie.


JOUR 4

Matin 3h30

- PRATIQUE : Démo et pratique des manœuvres sur les bras, l'abdomen et la nuque.


Après-midi 3h30

- PRATIQUE : Suite des manœuvres / ateliers de techniques supervisés pour peaufiner les corrections individuelles. 

- QUIZZ ORAL sur le massage suédois. 

- Retour sur la formation.

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique