Maîtriser son temps et gérer ses priorités : un enjeu professionnel

Objectifs

• Comprendre et optimiser sa manière de travailler ;
• Maîtriser son temps et retrouver un sentiment de contrôle sur sa charge de travail en fonction de ses priortés;
• Se libérer des pressions pour travailler sereinement et efficacement ;
• Utiliser avec pertinence les outils de communication et d'organisation ;
• Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement.
• Gérer son énergie personnelle pour optimiser son efficacité dans le temps.

Programme de la formation

Identifier les mécanismes du temps

Gestion de temps ou gestion du temps ? 

Les bénéfices d'une meilleure gestion du temps : un enjeu aujourd'hui

Comment utilisez-vous votre temps ? 

Analyser ses comportements en relation au temps 

Les avaleurs de temps

Les seuils de stress face au temps

Les principales pertes de temps

Les sabotages personnels

Changer sa relation au temps

Organiser ses priorités et planifier son temps

La Matrice Eisenhower et les 4 quadrants

L'organisation des informations entrantes

La to do List, outil de gestion du temps

Se réapproprier avec pertinence les outils d'organisation et de communication.

Améliorer son Energie personnelle pour optimiser son efficacité du temps

Améliorer sa concentration

Loi de Carlson

Des techniques pour travailler en « Deework »

Un esprit sain dans un corps sain.

Temps de réflexion : Plan d'action

Validation et sanction

Non prévu;

Type de formation

Non certifiante