Licence mention sciences et techniques des activités physiques et sportives : entraînement sportif_BC10 Préparation physique : développement des capacités physiques générales et spécifiques-DU Techniques de Récupération et Micronutrition du Sportif (TRMS)

• Licence mention sciences et techniques des activités physiques et sportives : entraînement sportif - Code CertifInfo 112480
  • Niveau de qualification : 6 - Savoirs approfondis

Objectifs

Le diplôme d'université (DU) Technique  vise l"acquisition de ces compétences spécifiques :Comprendre (i) les intérêts et les effets potentiellement délétères de techniques de récupération et de l'utilisation de suppléments alimentaires sur les adaptations à l'entraînement, (ii) que le stress cellulaire est indispensable aux adaptations de l'organisme à l'entraînement, (iii) que les spécificités de l'environnement comme l'altitude doivent être prises en compte. La formation fait intervenir des enseignants-chercheurs ainsi que des préparateurs physiques et médecins impliqués dans des pôles sportifs
Le DU permet également l'acquisition du bloc de compétences 10 de la Licence STAPS : entrainement sportif- Concevoir, organiser, mettre en œuvre et   réguler un programme de préparation physique général pour tout public

- Préparer physiquement les sportifs dans   une ou plusieurs spécialités sportives

- Former chacun à l'autonomie pour   développer sa condition physique en toute sécurité    

Programme de la formation

UE 1 : Physiologie de l'exercice, stress cellulaire et acclimatation à la chaleur (9 h)
UE 2 : Techniques de récupération : cryothérapie, kaumathérapie. Effets bénéfiques
et interférences (9 h)
UE 3 : Techniques de récupération : autres méthodes de récupération et gestion du Jet lag (9 h)
UE 4 : Hydratation du sportif et conception des boissons de l'effort (6 h)
UE 5 : Micro-nutrition dans les sports d'endurance et de force (12 h)
UE 6 : Contrôle de la composition corporelle et application pour le suivi (6 h)
UE 7 : Techniques de relaxation, mobilité et pilates (6 h)
UE 8 : Séminaire d'approfondissement en trail-running et variabilité de la fréquence cardiaque (6 h)
UE 9 : Utilisation de la thermothérapie en post-chirurgie et en réathlétisation : autres perspectives en micronutrition (6 h)
UE 10 : Étude de cas et suivi des avancées (seulement pour les étudiants financés avec le CPF – compte personnel de formation) (12h)

Durée : 10 jours en présentiel / 2 sessions : du
Volume horaire : 69 h
Modalités de contrôle des connaissances : une épreuve écrite et un dossier à remettre à l'issue de la formation








Dates des cours 2026




Semestre 2
JUIN / JUILLET

• Mardi 16 au 20 juin 2026 inclus
• Mardi 30 juin au samedi 04 juillet 2026 inclus

Validation et sanction

dipôme d'univeristé délivré mentionnant l'acquistion du Bloc de compétences

Type de formation

Certifiante

Sortie

Bac + 3 et 4