Les techniques amincissantes et rafermissantes

Objectifs

À l'issue de cette formation, les participants seront capables de

Expliquer les principes et les propriétés des techniques amincissantes et raffermissantes

Maîtriser les techniques spécifiques des techniques amincissantes et raffermissantes

Appliquer les techniques amincissantes et raffermissantes dans le respect des règles d'hygiène et de sécurité

Programme de la formation

Rappels anatomiques
Physiologie et bienfaits : Étude des effets des techniques amincissantes et raffermissantes sur les tissus cutanés et sous-cutanés : activation de la circulation sanguine et lymphatique, stimulation de la lipolyse et renforcement des fibres de soutien (collagène, élastine).

Propriétés des crèmes, huiles et principes actifs spécifiques utilisés et leurs effets sur la peau (algues, caféine, huiles essentielles, etc.).
Démonstration des techniques fondamentales
Techniques fondamentales : Apprentissage des manœuvres fondamentales : palper-rouler manuel, frictions, pétrissages, pressions glissées, manœuvres drainantes, lissages toniques
Préparation et hygiène : Rappel des règles d'hygiène et de sécurité professionnelles.

Utilisation du poids du corps et gestion de l'effort pour optimiser la pression sans fatigue musculaire
Posture du praticien en massage : Alignement corporel et ergonomie : Importance d'un bon positionnement pour éviter les tensions musculaires et préserver la santé du praticien ; Fluidité et gestion du poids du corps : Utilisation du transfert de poids et des appuis pour optimiser la pression et l'efficacité du massage sans fatigue excessive
Mise en pratique supervisée : Les participants auront l'opportunité de mettre en pratique les techniques fondamentales apprises lors d'une séance encadrée, en réalisant un soin amincissant et raffermissant partiel sur modèle. Ils travailleront sur différentes zones du corps. La séance inclura une correction des postures du praticien, un ajustement des manœuvres ainsi qu'un retour détaillé et des conseils personnalisés du formateur
Démonstration d'enchaînements de techniques fondamentales et avancées
Techniques avancées : Adaptation au type de cellulite : personnalisation des techniques en fonction des caractéristiques de la cellulite (adipeuse, aqueuse, fibreuse) pour optimiser les résultats ; Renforcement des manœuvres fondamentales pour un travail ciblé et/ou sur des zones rebelles
Mise en pratique supervisée : Les participants auront l'opportunité de mettre en pratique toutes les techniques apprises lors d'une séance encadrée, en réalisant un soin amincissant et raffermissant complet sur modèle. Ils travailleront sur différentes zones du corps, en intégrant les techniques fondamentales et avancées. La séance inclura une correction des postures du praticien, un ajustement des manœuvres ainsi qu'un retour détaillé et des conseils personnalisés du formateur

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique