Aborder la retraite de façon sereine, comme une nouvelle étape de vie.
Transmettre et partager son savoir, quitter son poste serein.
Apprivoiser le temps libre : prendre du temps pour soi et l'utiliser pour entretenir sa santé.
Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social.
Faire un bilan personnel.
Anticiper sa retraite
- Préparer des projets motivants pour une retraite réussie
- Vivre sereinement la fin des relations professionnelles
- S'organiser pour bien quitter l'entreprise
- Remettre en question les idées dépassées sur la retraite
Mettre à jour ses attentes réelles et ses véritables besoins
- Organiser ses nouveaux temps (personnel, familial, social...)
- Être un senior en pleine forme (sport, sommeil...)
- Oser vivre ses rêves : des outils pour les réaliser concrètement
- Aider sans se faire envahir : vie familiale, vie sociale
Se donner les moyens de vivre pleinement cette nouvelle phase
- Donner un sens à sa nouvelle vie
- Rester utile tout en prenant soin de soi
- Connaître ses valeurs et les faire respecter
- Poser des limites sans froisser ses proches
- Connaître ses croyances limitantes et les dépasser
Options en plus:
- 1 journée d'initiation à l'utilisation d'un ordinateur
- 1 journée de recherche et d'accompagnement pour la mise en œuvre de projet (contact associations, continuer à travailler comme senior de temps en temps…)
- 2h en consultation avec un psychothérapeute
- 2h en consultation avec un coach de vie
NOS CONSULTANTS POUR LA FORMATION:
- Un médecin du travail et un psychologue du travail
Non prévu;
Non certifiante