Identifier ses ressources pour faire face au stress

Objectifs

Comprendre les mécanismes du stress pour mieux l'identifier

Développer sa propre stratégie de gestion du stress pour faire face aux pressions professionnelles

Programme de la formation

Comprendre les émotions et le phénomène du stress

Maîtriser et mieux utiliser ses propres émotions

Adopter une méthode et des outils pour améliorer son efficacité

Prévenir les situations à risque

Identifier les signes de reconnaissance de son travail action

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique