Gestion personnelle

Objectifs

Développer une vision personnelle claire

Gérer efficacement son temps

Cultiver l'équilibre vie personnelle et professionnelle

Renforcer sa discipline personnelle

Améliorer sa gestion des émotions

Favoriser sa croissance personnelle et son développement

Programme de la formation

Développer une vision personnelle claire

- Identifier ses valeurs et ses aspirations personnelles

- Établir des objectifs clairs et spécifiques

- Créer une vision à long terme pour sa vie

- Définir des priorités alignées sur sa vision

- Cultiver la motivation et la persévérance

- Évaluer régulièrement sa vision et ses objectifs

Gérer efficacement son temps

- Évaluer l'utilisation actuelle de son temps

- Établir des plans de travail et des horaires

- Pratiquer la planification à long terme

- Prioriser les tâches et les activités importantes

- Gérer les interruptions et les distractions

- Utiliser des techniques de gestion du temps efficaces

Cultiver l'équilibre vie personnelle et professionnelle

- Définir ses domaines de vie importants

- Établir des limites et des frontières claires

- Pratiquer la gestion du stress et du burn-out

- Cultiver des relations équilibrées et saines

- S'accorder du temps pour se ressourcer et se détendre

- Intégrer les activités personnelles dans son emploi du temps

Renforcer sa discipline personnelle

- Développer des routines et des habitudes positives

- Pratiquer la maîtrise de soi et le contrôle des impulsions

- Cultiver la persévérance et la résilience

- Se fixer des objectifs ambitieux et s'engager envers eux

- Gérer la procrastination et l'auto-sabotage

- Utiliser des techniques de motivation personnelle

Améliorer sa gestion des émotions

- Identifier et comprendre ses émotions

- Pratiquer la régulation émotionnelle

- Cultiver la conscience de soi et l'empathie

- Utiliser des stratégies de gestion du stress

- Développer des compétences en communication émotionnelle

- Favoriser des relations positives et constructives

Favoriser sa croissance personnelle et son développement

- Cultiver l'apprentissage continu et la curiosité

- Explorer de nouveaux domaines et compétences

- Établir un plan de développement personnel

- Pratiquer l'introspection et l'autoréflexion

- S'entourer de mentors et de modèles inspirants

- Évaluer et célébrer ses progrès et réalisations

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique