Gestion du stress

Objectifs

Cette formation a pour objectif d'apporter les compétences (savoir, savoir-faire et savoir-être) basées à la fois sur des apports fondamentaux de la littérature scientifique actuelle et des expériences concrètes de terrain. A l'issue de la formation le stagiaire sera capable de : -Comprendre les fondamentaux théoriques, méthodologiques et appliqués en gestion du Stress -Analyser les besoins et demandes et accompagner les personnes dans leur Gestion du Stress -Savoir proposer un dispositif d'intervention en gestion du Stress.

Programme de la formation

La formation Gestion du Stress comprend 2 modules de 2 jours qui intègrent les contenus de formation suivants : Module 1 : Fondements théoriques et méthodologiques Modèle biologique et psychologique du Stress Schéma général de stress Fondements méthodologiques Variables modératrices Axes d'intervention multidimensionnel Direct Indirect Surapprentissage Protocole de séances et Processus pédagogique Savoir, savoir-faire et savoir-être Déontologie et posture Exercices et mises en application Module 2 : Stress, Émotion, Adaptation : Processus d'Adaptation Psychologique (PAP) Comprendre et appliquer les principales techniques de gestion du stress Techniques Psychocorporelles Techniques Comportementales et Cognitives Techniques Interindividuelles Les émotions : préparation à l'action Protocole d'interventions : Techniques de gestion du stress et de régulation des émotions Plans d'entrainement et plans d'action : Études de cas Exercices et mises en application

Validation et sanction

Attestation de formation

Type de formation

Non certifiante

Sortie

Sans niveau spécifique