03_251290992F_2434593S
https://www.coteformations.fr/je-recherche/une-formation/recherche/1290992
Gestion du stress
AFEC
Gestion du stress
Date de mise à jour : 03/10/2025 | Identifiant OffreInfo :
03_251290992F
Organisme responsable :
AFEC
Objectifs
- Acquérir des techniques pratiques
- Comprendre et gérer le stress au quotidien
- Améliorer le bien-être, la concentration, quel que soit le contexte
Programme de la formation
- Présentation de la formation et de son déroulement
- Définition, causes, manifestations physiques et psychologiques
- Auto-évaluation, situations personnelles et professionnelles, facteurs internes et externes
- Respiration, relaxation, sophrologie, pauses actives
- Gestion des émotions, relations interpersonnelles
- Mise en pratique des outils, stratégies pour le quotidien
Validation et sanction
Attestation de formation
Type de formation
Non certifiante
Sortie
Sans niveau spécifique
Contact de la formation
Contact de l'organisme formateur
AFEC
SIRET : 42219375500820
69009 Lyon 9e
Responsable : Sandrine KAWIECKI
Téléphone fixe : 0744813716
Contacter l'organisme
SIRET : 42219375500820
69009 Lyon 9e
Responsable : Sandrine KAWIECKI
Téléphone fixe : 0744813716
Contacter l'organisme
Information fournie par :
