Gestion des émotions post-covid 2J - Up Skilling by IPNASS

Objectifs

Découvrir le rôle des émotions dans les relations.Développer son
ouverture émotionnelle.Appliquer un programme personnalisé pour
gérer ses émotions et celles des autres.

Programme de la formation

Démystifiez les émotions
Autant que la raison, l'intelligence émotionnelle joue un rôle
important dans la réflexion, les relations et les décisions.Comprendre
les émotions, savoir les nommer, partager son ressenti, les 5 formes
d'amour... apporte un meilleur équilibre et concourt à une plus
grande efficacité professionnelle.
Mieux se connaître par rapport aux émotions
Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des
émotions.
Comprendre le fonctionnement des émotions
Découvrir les émotions essentielles.Comprendre la logique des
émotions - déclencheur émotionnel. Ré-encoder les déclencheurs
émotionnels afin de ne plus être en dépendance affective.
Travailler son alignement.
Service Client
Atelier service client, gestion des conflits
Pratique de l'auto-Soin EFT
Nettoyage émotionnel - désamorcer les charges mentales et
émotionnelles.
Posturologie
Exercice physique. Permettre d'améliorer la posture au travail, de
soulager les douleurs du dos et du corps en général.
Yoga des yeux : lutte contre la fatigue oculaire

Validation et sanction

Découvrir le rôle des émotions dans les relations

Type de formation

Non certifiante